寒露是一個反映氣候變化特征的節(jié)氣,。進入寒露,時有冷空氣南下,晝夜溫差較大,并且秋燥明顯,。

寒露節(jié)氣的習(xí)俗有什么

1.爬得高。

寒冷的季節(jié),，北方已經(jīng)是深秋,，白云紅葉，偶有早霜,。南方也是,，秋天越來越強，蟬在殺人,。這個節(jié)氣經(jīng)常遇上中國傳統(tǒng)節(jié)日重陽節(jié),。自古以來，重陽節(jié)就有這個重要的習(xí)俗,，——,，邀請親朋好友登高望遠。

2.欣賞菊花,。

農(nóng)歷九月,，又稱菊花月，是菊花的月份,。菊花是寒露季節(jié)最具代表性的花卉，其痕跡隨處可見,。古籍記載：“九月初九,，采菊,、茯苓、松節(jié)油,，久服,，使人不老?！迸郎劫p菊成了這個季節(jié)的樂趣,。

3.觀賞紅葉。

寒冷的季節(jié),，秋風颯颯,，山間紅葉彩霞如畫。沿著蜿蜒的小路漫步,，看看山坡,。你會看到一簇簇紅葉。

4.喝“寒露茶”,。

寒露前后,，是茶樹生長的絕佳時期。每年寒露前三天和后四天采集的茶葉稱為“正秋茶”,，正秋茶是秋茶中最好的,。寒露茶既不像春茶那樣鮮嫩，也不像夏茶那樣干澀苦澀,，卻有著獨特的甘甜醇香,。

寒露有什么主要的自然現(xiàn)象

寒露是反應(yīng)了季節(jié)的變化，除了觀察周圍的景象,，我們也可以從古代的記載中得知其中的自然特征,，古籍《通緯·孝經(jīng)援神契》上有言：“秋分后十五日，斗指辛,，為寒露,。言露冷寒而將欲凝結(jié)也?！闭f明到了這個時候,，由于氣候寒冷，一般有水汽凝結(jié)成露水的現(xiàn)象,。另外按照傳統(tǒng)說法,，還將寒露分為三候：“一候鴻雁來賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華?！兵櫻隳巷w,，鳥雀消失，蛤蜊出現(xiàn)，菊花盛開,，無不反映著這時節(jié)的物候特征,。

寒露三候

1、一候鴻鴈來賓,。鴈以仲秋先至者為主,，季秋后至者為賓?！锻〞纷鱽頌I,。濱，水際也,，亦通,。

2、一候雀入大水為蛤,。雀,，小鳥也，其類不一,，此為黃雀,。大水，海也,，《國語》云：雀入大海為蛤,。蓋寒風嚴肅，多入于海,。變之為蛤,，此飛物化為潛物也。蛤,，蚌屬,，此小者也。

3,、一候菊有黃華,。草木皆華于陽，獨菊華于陰,，故言有桃桐之華皆不言色,，而獨菊言者，其色正應(yīng)季秋土旺之時也,。

寒露的寓意和象征

1,、寒露的寓意很簡單，就是指的氣溫比白露時更低,，地面的露水冷,，快要凝結(jié)成霜了,。氣溫逐漸下降。

2,、傳統(tǒng)將寒露作為天氣轉(zhuǎn)涼變冷的表征,。寒露的到來,，氣候由熱轉(zhuǎn)寒,，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落,，這是熱與冷交替的季節(jié),。在自然界中，陰陽之氣開始轉(zhuǎn)變,，陽氣漸退,，陰氣漸生，人體的生理活動也要適應(yīng)自然界的變化,，以確保體內(nèi)的生理陰陽平衡,，這時節(jié)應(yīng)注意養(yǎng)生。

3,、寒露是一個反映氣候變化特征的節(jié)氣,，寒露節(jié)氣后，晝漸短,，夜?jié)u長,，日照減少，熱氣慢慢退去,，寒氣漸生,，晝夜的溫差較大，晨晚略感絲絲寒意,。從氣候特點上看,，寒露時節(jié)，南方秋意漸濃,，氣爽風涼,，少雨干燥;北方廣大地區(qū)已從深秋進入或即將進入冬季，溫度會比較的低,，再過段時間可能會出現(xiàn)下雪的天氣,。

寒露吃什么食物最好養(yǎng)生

1、藕

“荷蓮一身是寶,，秋藕最補人”,，寒露后空氣干燥，人容易煩躁不安,。這時要多吃一些清心潤燥的食物來去秋燥,。蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì),、維生素以及淀粉,，有明顯的開胃清熱、潤燥止渴,、清心安神,，益血益氣的功效，也可增強人體免疫力,。

2,、山楂

“寒露收山楂，霜降刨地瓜”,，寒露山楂紅,，山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克,。孕婦和兒童對鈣的需求大,，這兩類人群不妨在飯后吃點山楂。

3,、蜜桃

寒露蜜桃屬北方晚熟桃品種,，成熟期在寒露前后，故名“寒露蜜桃”,。桃子味甘而性溫,，過多食用容易上火，嚴重的還會身上起瘡,，尤其是平時內(nèi)熱偏盛,、易生瘡癤的人更不宜多吃。大人最好不要給嬰幼兒喂食桃子,，因為桃子中含有大量的大分子物質(zhì),，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì),，很容易造成過敏反應(yīng),。另外沒有完全成熟的桃子最好不要食用，以免引起腹脹或腹瀉,。

4,、柚子

柚子性寒、味酸,，可化痰止咳,、健胃消食、消腫止痛,，適用于胃病,、消化不良,、痰多氣喘等癥。柚子以富含維生素C聞名,，其所含的有機酸,，大部分為枸櫞酸，而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用,。有益于心血管病及肥胖病患者食用,。

5、柑橘

柑橘也是最佳的寒露養(yǎng)生食物,。柑橘一般在秋季大量上市,，它還有大量的維生素B1,，維生素B1對神經(jīng)系統(tǒng)的信號傳導(dǎo)具有重要作用,。而在秋季盛產(chǎn)的水果當中，柑橘的維生素B1含量最高,。此外,，柑橘的果實、果皮,、果核以及根等都有不同的藥理作用,。

6、石榴

石榴性溫,、味甘,、澀，入肺,、腎,、大腸經(jīng)。石榴的營養(yǎng)特別豐富,，果實中含有維生素C,、維生素B、有機酸,、蛋白質(zhì)以及鈣,、磷、鉀等礦物質(zhì),。具有助消化,、軟化血管、降脂降糖等多種功效,。