寒露是一個(gè)反映氣候變化特征的節(jié)氣。進(jìn)入寒露,時(shí)有冷空氣南下,晝夜溫差較大,并且秋燥明顯,。

寒露節(jié)氣的習(xí)俗有什么

1.爬得高,。

寒冷的季節(jié)，北方已經(jīng)是深秋,，白云紅葉,，偶有早霜。南方也是,，秋天越來越強(qiáng),，蟬在殺人。這個(gè)節(jié)氣經(jīng)常遇上中國傳統(tǒng)節(jié)日重陽節(jié),。自古以來,，重陽節(jié)就有這個(gè)重要的習(xí)俗，——,，邀請(qǐng)親朋好友登高望遠(yuǎn)。

2.欣賞菊花,。

農(nóng)歷九月,，又稱菊花月，是菊花的月份,。菊花是寒露季節(jié)最具代表性的花卉,，其痕跡隨處可見。古籍記載：“九月初九,，采菊,、茯苓、松節(jié)油，久服,，使人不老,。”爬山賞菊成了這個(gè)季節(jié)的樂趣,。

3.觀賞紅葉,。

寒冷的季節(jié)，秋風(fēng)颯颯,，山間紅葉彩霞如畫,。沿著蜿蜒的小路漫步，看看山坡,。你會(huì)看到一簇簇紅葉,。

4.喝“寒露茶”。

寒露前后,，是茶樹生長的絕佳時(shí)期,。每年寒露前三天和后四天采集的茶葉稱為“正秋茶”，正秋茶是秋茶中最好的,。寒露茶既不像春茶那樣鮮嫩,，也不像夏茶那樣干澀苦澀，卻有著獨(dú)特的甘甜醇香,。

寒露有什么主要的自然現(xiàn)象

寒露是反應(yīng)了季節(jié)的變化,，除了觀察周圍的景象，我們也可以從古代的記載中得知其中的自然特征,，古籍《通緯·孝經(jīng)援神契》上有言：“秋分后十五日,，斗指辛，為寒露,。言露冷寒而將欲凝結(jié)也,。”說明到了這個(gè)時(shí)候,，由于氣候寒冷,，一般有水汽凝結(jié)成露水的現(xiàn)象。另外按照傳統(tǒng)說法,，還將寒露分為三候：“一候鴻雁來賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華,。”鴻雁南飛,，鳥雀消失,，蛤蜊出現(xiàn)，菊花盛開,，無不反映著這時(shí)節(jié)的物候特征,。

寒露三候

1,、一候鴻鴈來賓。鴈以仲秋先至者為主,，季秋后至者為賓,。《通書》作來濱,。濱,，水際也，亦通,。

2,、一候雀入大水為蛤。雀,，小鳥也,，其類不一，此為黃雀,。大水,，海也，《國語》云：雀入大海為蛤,。蓋寒風(fēng)嚴(yán)肅,，多入于海。變之為蛤,，此飛物化為潛物也,。蛤，蚌屬,，此小者也,。

3、一候菊有黃華,。草木皆華于陽,，獨(dú)菊華于陰，故言有桃桐之華皆不言色,，而獨(dú)菊言者,，其色正應(yīng)季秋土旺之時(shí)也。

寒露的寓意和象征

1,、寒露的寓意很簡(jiǎn)單,，就是指的氣溫比白露時(shí)更低，地面的露水冷,，快要凝結(jié)成霜了。氣溫逐漸下降,。

2,、傳統(tǒng)將寒露作為天氣轉(zhuǎn)涼變冷的表征,。寒露的到來，氣候由熱轉(zhuǎn)寒,，萬物隨寒氣增長,，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節(jié),。在自然界中,，陰陽之氣開始轉(zhuǎn)變，陽氣漸退,，陰氣漸生,，人體的生理活動(dòng)也要適應(yīng)自然界的變化，以確保體內(nèi)的生理陰陽平衡,，這時(shí)節(jié)應(yīng)注意養(yǎng)生,。

3、寒露是一個(gè)反映氣候變化特征的節(jié)氣,，寒露節(jié)氣后,，晝漸短，夜?jié)u長,，日照減少,，熱氣慢慢退去，寒氣漸生,，晝夜的溫差較大,，晨晚略感絲絲寒意。從氣候特點(diǎn)上看,，寒露時(shí)節(jié),，南方秋意漸濃，氣爽風(fēng)涼,，少雨干燥;北方廣大地區(qū)已從深秋進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季,，溫度會(huì)比較的低，再過段時(shí)間可能會(huì)出現(xiàn)下雪的天氣,。

寒露吃什么食物最好養(yǎng)生

1,、藕

“荷蓮一身是寶，秋藕最補(bǔ)人”,，寒露后空氣干燥,，人容易煩躁不安。這時(shí)要多吃一些清心潤燥的食物來去秋燥,。蓮藕富含鐵,、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì),、維生素以及淀粉,，有明顯的開胃清熱,、潤燥止渴、清心安神,，益血益氣的功效,，也可增強(qiáng)人體免疫力。

2,、山楂

“寒露收山楂,，霜降刨地瓜”，寒露山楂紅,，山楂含鈣量在秋季水果中最高,，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對(duì)鈣的需求大,，這兩類人群不妨在飯后吃點(diǎn)山楂,。

3、蜜桃

寒露蜜桃屬北方晚熟桃品種,，成熟期在寒露前后,，故名“寒露蜜桃”。桃子味甘而性溫,，過多食用容易上火,，嚴(yán)重的還會(huì)身上起瘡，尤其是平時(shí)內(nèi)熱偏盛,、易生瘡癤的人更不宜多吃,。大人最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì),，嬰幼兒腸胃透析能力差,，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng),。另外沒有完全成熟的桃子最好不要食用,，以免引起腹脹或腹瀉。

4,、柚子

柚子性寒,、味酸，可化痰止咳,、健胃消食,、消腫止痛，適用于胃病,、消化不良,、痰多氣喘等癥。柚子以富含維生素C聞名,，其所含的有機(jī)酸,，大部分為枸櫞酸,，而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。有益于心血管病及肥胖病患者食用,。

5、柑橘

柑橘也是最佳的寒露養(yǎng)生食物,。柑橘一般在秋季大量上市,，它還有大量的維生素B1,，維生素B1對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的信號(hào)傳導(dǎo)具有重要作用,。而在秋季盛產(chǎn)的水果當(dāng)中，柑橘的維生素B1含量最高,。此外,，柑橘的果實(shí)、果皮,、果核以及根等都有不同的藥理作用,。

6,、石榴

石榴性溫,、味甘,、澀,，入肺,、腎,、大腸經(jīng),。石榴的營養(yǎng)特別豐富,，果實(shí)中含有維生素C、維生素B,、有機(jī)酸,、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì),。具有助消化,、軟化血管,、降脂降糖等多種功效,。