看四時(shí)流轉(zhuǎn) 關(guān)注影響腎臟健康的“晴雨表” 四季調(diào)養(yǎng)護(hù)腎之道

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2024-10-17 10:39:00 新華網(wǎng)

季節(jié)變換對(duì)腎臟健康有著不同程度的影響，腎病患者需根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整生活方式和治療方案,。

中醫(yī)認(rèn)為春季萬物生發(fā)有利于腎病康復(fù),，但多風(fēng)，患者易受風(fēng)邪,。此時(shí)腎經(jīng)旺盛,，咸味過多會(huì)增加水腫和血壓升高的風(fēng)險(xiǎn)。夏季炎熱且濕氣重,，易引發(fā)感染,，導(dǎo)致慢性腎病病情惡化，患者應(yīng)注意補(bǔ)充水分,。秋季干燥,，燥傷肺腎之陰，患者應(yīng)多吃滋陰潤(rùn)燥的食物并保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn),。冬季寒冷,，腎病患者易傷陽氣，應(yīng)少喝老火湯,、少吃咸食以防水腫,，并加強(qiáng)生活調(diào)理，注意防寒保暖,，保護(hù)血管,，預(yù)防感冒。

春天是過敏高發(fā)期,，花粉,、塵螨等都是常見的過敏源。腎病患者的免疫系統(tǒng)較弱,，更易出現(xiàn)流鼻涕,、打噴嚏等過敏癥狀，從而可能引起腎病復(fù)發(fā),。預(yù)防措施包括遠(yuǎn)離過敏源,，如戴口罩、穿長(zhǎng)袖衣物，避免養(yǎng)花草或?qū)櫸?；增?qiáng)抵抗力,，通過均衡飲食提高免疫力。一旦出現(xiàn)過敏反應(yīng),，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用針對(duì)性藥物,。

夏天高溫容易造成脫水,，影響腎臟排泄功能，導(dǎo)致尿液濃縮,、結(jié)石等問題,。此外，細(xì)菌繁殖快,，易引發(fā)泌尿系統(tǒng)感染,。為降低這些風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)科學(xué)飲水,，攝入充足液體,，減少含糖飲料的攝入；改變不良飲食習(xí)慣,，少吃高脂食物,，多吃水果蔬菜；適當(dāng)運(yùn)動(dòng),，避免過度出汗,；注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡換衣,。

秋天氣候轉(zhuǎn)涼,，人體陽氣收斂，腎主藏精喜溫惡寒,，受涼后易損傷腎陽氣,，出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀。隨著天氣變冷,，血液循環(huán)減慢,，腎臟血液供應(yīng)受影響，功能下降,。適量進(jìn)補(bǔ)有助于恢復(fù)腎臟功能,，增強(qiáng)抵抗力。同時(shí),，要注意保暖,，早晚溫差大時(shí)及時(shí)添衣，預(yù)防感冒。適當(dāng)鍛煉,，如散步、太極拳等,，也有助于提高免疫力,。

冬天寒冷，外周血管收縮,，血壓升高,，腎病患者蛋白尿增加，因此要密切監(jiān)測(cè)血壓,，及時(shí)調(diào)整治療方案,。冬季還需特別注意保暖，避免手足腰部受涼,，減少在寒冷潮濕環(huán)境中的停留時(shí)間,。腎病綜合征患者由于大量蛋白尿?qū)е旅庖吡Φ拖拢菀资艿搅鞲胁《靖腥?，加重病情,。建議早睡晚起，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,，存儲(chǔ)能量,。

不同季節(jié)對(duì)腎臟健康的影響各不相同，腎病患者需要根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)調(diào)整生活方式和治療方案,，更好地控制病情,，提高生活質(zhì)量。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)

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