看四時流轉(zhuǎn) 關(guān)注影響腎臟健康的“晴雨表” 四季調(diào)養(yǎng)護腎之道

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2024-10-17 10:39:00 新華網(wǎng)

季節(jié)變換對腎臟健康有著不同程度的影響，腎病患者需根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整生活方式和治療方案,。

中醫(yī)認為春季萬物生發(fā)有利于腎病康復(fù),，但多風(fēng)，患者易受風(fēng)邪,。此時腎經(jīng)旺盛,，咸味過多會增加水腫和血壓升高的風(fēng)險。夏季炎熱且濕氣重,，易引發(fā)感染,，導(dǎo)致慢性腎病病情惡化，患者應(yīng)注意補充水分,。秋季干燥,，燥傷肺腎之陰，患者應(yīng)多吃滋陰潤燥的食物并保持室內(nèi)空氣濕潤,。冬季寒冷,，腎病患者易傷陽氣，應(yīng)少喝老火湯,、少吃咸食以防水腫,，并加強生活調(diào)理，注意防寒保暖,，保護血管,，預(yù)防感冒。

春天是過敏高發(fā)期,，花粉,、塵螨等都是常見的過敏源。腎病患者的免疫系統(tǒng)較弱,，更易出現(xiàn)流鼻涕,、打噴嚏等過敏癥狀，從而可能引起腎病復(fù)發(fā),。預(yù)防措施包括遠離過敏源,，如戴口罩、穿長袖衣物,，避免養(yǎng)花草或?qū)櫸?；增強抵抗力，通過均衡飲食提高免疫力。一旦出現(xiàn)過敏反應(yīng),，應(yīng)及時就醫(yī),，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用針對性藥物。

夏天高溫容易造成脫水,，影響腎臟排泄功能,，導(dǎo)致尿液濃縮、結(jié)石等問題,。此外,，細菌繁殖快，易引發(fā)泌尿系統(tǒng)感染,。為降低這些風(fēng)險,，應(yīng)科學(xué)飲水，攝入充足液體,，減少含糖飲料的攝入,；改變不良飲食習(xí)慣，少吃高脂食物,，多吃水果蔬菜,；適當(dāng)運動，避免過度出汗,；注意個人衛(wèi)生,，勤洗澡換衣。

秋天氣候轉(zhuǎn)涼,，人體陽氣收斂,，腎主藏精喜溫惡寒，受涼后易損傷腎陽氣,，出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀,。隨著天氣變冷，血液循環(huán)減慢,，腎臟血液供應(yīng)受影響,，功能下降。適量進補有助于恢復(fù)腎臟功能,，增強抵抗力,。同時，要注意保暖,，早晚溫差大時及時添衣,，預(yù)防感冒。適當(dāng)鍛煉,，如散步,、太極拳等,，也有助于提高免疫力。

冬天寒冷,，外周血管收縮，血壓升高,，腎病患者蛋白尿增加,，因此要密切監(jiān)測血壓，及時調(diào)整治療方案,。冬季還需特別注意保暖,，避免手足腰部受涼，減少在寒冷潮濕環(huán)境中的停留時間,。腎病綜合征患者由于大量蛋白尿?qū)е旅庖吡Φ拖?，更容易受到流感病毒感染，加重病情,。建議早睡晚起,，延長睡眠時間，存儲能量,。

不同季節(jié)對腎臟健康的影響各不相同,，腎病患者需要根據(jù)季節(jié)特點調(diào)整生活方式和治療方案，更好地控制病情,，提高生活質(zhì)量,。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)

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