寒潮來襲，心血管風(fēng)險(xiǎn)加??！專家提醒：及時(shí)應(yīng)對,、“三高”共管

10月17日，北京市發(fā)布寒潮藍(lán)色預(yù)警,，預(yù)計(jì)18日至20日北京地區(qū)將出現(xiàn)寒潮天氣,，最低氣溫降幅將達(dá)10℃以上，19日和20日夜間平原地區(qū)最低氣溫將降至3℃左右,。北京大學(xué)第三醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師崔鳴提醒，心血管疾病的進(jìn)展與天氣變化密切相關(guān),，冬季心腦血管的發(fā)病率和死亡率明顯高于夏季,，高血壓患者需更加注意血壓管理，避免急性心肌梗死等心血管事件的發(fā)生,。

根據(jù)《中國心血管健康與疾病報(bào)告2022》,，我國心血管病患病率持續(xù)上升，目前患病人數(shù)約3.3億,，且心血管病死亡率呈上升趨勢,。隨著天氣轉(zhuǎn)冷，心血管門診的病人開始增多,。許多患者因氣溫降低導(dǎo)致心臟疾病波動,，部分人甚至出現(xiàn)了不穩(wěn)定心絞痛這類較為危險(xiǎn)的情況。

面對季節(jié)溫度變化,，崔鳴建議廣大患者要及時(shí)采取相應(yīng)措施,。要注意保暖，特別是應(yīng)對屋里屋外及早晚溫差,，及時(shí)增添衣物,，減少氣溫對心血管的影響。天氣干燥時(shí),，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充水分,，防止血液過度黏稠，減少血栓風(fēng)險(xiǎn)。飲食需適當(dāng)調(diào)整,，冬季雖熱量消耗大,，但高熱量、高油脂食物易導(dǎo)致血脂失控,，應(yīng)堅(jiān)持合理健康的飲食,。此外，適量運(yùn)動也很重要,，但避免在過早的時(shí)間如早上4點(diǎn)到5點(diǎn)進(jìn)行,，應(yīng)等待日照充足、溫度適宜時(shí)再活動,。最重要的是要按時(shí)門診隨訪調(diào)整治療,，冬季高血壓控制不佳時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整降壓藥。若出現(xiàn)胸痛等癥狀,，懷疑疾病加重或不穩(wěn)定時(shí),，也應(yīng)立即就醫(yī)。

崔鳴指出,，很多高血壓患者對血壓控制不夠重視,。我國有近3億高血壓患者，但高血壓的知曉率,、控制率以及藥物和非藥物治療的使用率都很低,。即使進(jìn)行了治療，血壓的達(dá)標(biāo)率和控制率依然很低,。這反映出我們在認(rèn)識,、診斷、篩查和治療心血管疾病方面存在不足,，這些不足與大眾對心血管疾病存在的諸多誤區(qū)有關(guān),。很多高血壓患者認(rèn)為沒有癥狀就沒有心血管疾病，但實(shí)際上,，高血壓90%的情況下是沒有癥狀的,，被視為無聲的殺手。同樣,，很多冠心病患者平時(shí)也沒有癥狀或癥狀較輕微,，導(dǎo)致錯過了早發(fā)現(xiàn)、早診斷,、早治療的最佳時(shí)機(jī),。

2023年國家衛(wèi)生健康委聯(lián)合多個部門制定了《健康中國行動—心腦血管疾病防治行動實(shí)施方案（2023—2030年）》,，提出要加大基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)血壓,、血糖、血脂“三高共管”力度,。崔鳴提示,，對于高血壓,、高血脂、高血糖以及肥胖和抽煙等危險(xiǎn)因素,，單一防治某一因素可能增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),，而綜合管理三高可提高防治效率。例如,，對于高脂血癥患者,，如果已經(jīng)患有心腦血管疾病，需要更加嚴(yán)格地控制血脂,，特別是低密度膽固醇脂蛋白（LDL-C）應(yīng)控制在1.8 mmol/L甚至1.4mmol/L以下,，并確保降幅超過50%。中高危人群,，LDL-C水平需達(dá)到2.6mmol/L以下,。