喝純凈水會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,？辟謠
喝純凈水不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，或者說并不是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的常見的病因,。
純凈水中沒有含礦物質(zhì),，所以會(huì)認(rèn)為喝純凈水會(huì)導(dǎo)致礦物質(zhì)攝入不足,，甚至可能因?yàn)殁}含量低而引起骨質(zhì)疏松,。其實(shí)不然,，食物中含鈣比較豐富的主要是奶制品,。骨骼的主要成分是羥基磷灰石,，是屬于鈣磷復(fù)合物,，磷在食物中大量存在，所以只要保證正常的攝食以及增加攝入牛奶的量,，就可以保證鈣磷的元素的供應(yīng),。
及時(shí)補(bǔ)充足夠的鈣、磷,，也未必就不得骨質(zhì)疏松,，例如有些長期高鹽飲食、抽煙,、酗酒,、運(yùn)動(dòng)量減少、長期飲用咖啡,、性激素水平異常等,，這些都是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素，所以喝純凈水并不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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