看花錢(qián)的樣子就知道你過(guò)得好不好高欲望低滿足的陷阱

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2024-11-12 17:49:22 網(wǎng)易

又一年的雙十一結(jié)束了，很多人忙著做省錢(qián)攻略,，不停地將各種物品加到購(gòu)物車(chē),，領(lǐng)券、入會(huì)員,、湊單,，試圖用最少的錢(qián)買(mǎi)到最多的東西。盡管如此,，最終省了多少錢(qián)不得而知,，卻消耗了大量的時(shí)間和精力。

同事曉曉昨晚在各個(gè)電商平臺(tái)花了3個(gè)小時(shí)精挑細(xì)選,，最終花了一萬(wàn)多元,。事后她發(fā)現(xiàn)自己晚飯還沒(méi)吃,、澡也沒(méi)洗，突然覺(jué)得很心累,，問(wèn)自己：“怎么我并沒(méi)有因此而感到心滿意足呢,？”當(dāng)我問(wèn)她是否真的需要這么多東西時(shí)，她陷入了沉思,。

生活中很多人都會(huì)這樣,，覺(jué)得壓力大，欲望過(guò)剩,，不停地想買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi),，試圖通過(guò)各種手段填滿自己的欲望，卻很難感受到真實(shí)的滿足感,。這其實(shí)是當(dāng)代“高欲望低滿足”人群的特點(diǎn)——被過(guò)度的欲望控制,，過(guò)上一種高焦慮、高冗余,、高內(nèi)耗的生活,。一旦習(xí)慣這種模式，就會(huì)越來(lái)越難感到滿足和快樂(lè),，想停也停不下來(lái),。

快樂(lè)可以用一個(gè)公式表示：快樂(lè)=現(xiàn)實(shí)-欲望。為什么我們會(huì)被欲望控制,？怎樣才能避免欲望過(guò)剩,，不迷失自己？

得到了自己想要的東西,，產(chǎn)生了瞬間的滿足感,，并不一定代表?yè)碛锌鞓?lè)。這是因?yàn)椋?/p>

學(xué)者凱瑟琳·蒙塔古在1957年發(fā)現(xiàn)了大腦中的“多巴胺”,。后來(lái)的研究發(fā)現(xiàn),，當(dāng)多巴胺讓參與者體驗(yàn)到愉悅和享受時(shí)，他們會(huì)不遺余力地激活產(chǎn)生多巴胺的細(xì)胞,?！敦澙返亩喟桶贰芬粫?shū)中將這些細(xì)胞稱為“當(dāng)下神經(jīng)遞質(zhì)”，無(wú)論是大熱天吃一個(gè)冰淇淋,，還是買(mǎi)一件能取悅自己但不實(shí)用的奢侈品,，都源于“當(dāng)下神經(jīng)遞質(zhì)”的作用。它看似能讓人獲取短暫的快樂(lè),，但研究者發(fā)現(xiàn)它跟快樂(lè)一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有——沉迷于激活“當(dāng)下神經(jīng)遞質(zhì)”,，只會(huì)讓我們因?yàn)檫^(guò)度品嘗快感導(dǎo)致適應(yīng)不良、認(rèn)知失調(diào),，陷入迷失,、焦慮,、不安與痛苦中。

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