很多人都說(shuō),,自己每天靠咖啡“續(xù)命”,。近日,,家住杭州的張女士因?yàn)槊刻煲槐Х?,把自己喝進(jìn)了醫(yī)院,。她總感覺(jué)嗓子疼痛難忍,,每天早上起床喉嚨都有異物感,,喝水就像吞刀片一樣,有時(shí)還會(huì)感覺(jué)到干癢,。
張女士從今年年初就開始有這樣的癥狀了,,一開始以為是自己“陽(yáng)”了,買了點(diǎn)消炎藥吃,吃完藥感覺(jué)好轉(zhuǎn)了不少,。后來(lái)偶爾不舒服時(shí),,吃幾顆冰涼的薄荷糖也能緩解,但最近一個(gè)月又開始復(fù)發(fā),。因?yàn)閷?shí)在疼得受不了,,張女士連忙到醫(yī)院就診。
醫(yī)生給張女士做了喉鏡檢查,,發(fā)現(xiàn)她咽喉部位出現(xiàn)紅腫,。詳細(xì)詢問(wèn)后,才知道是咖啡惹的禍,。張女士是一位資深的咖啡愛(ài)好者,,每天咖啡一杯接一杯。再加上工作繁忙,,她有時(shí)來(lái)不及吃午餐,下午餓了就吃些零食充饑,,晚餐喜歡吃一些辛辣的食物,長(zhǎng)期下來(lái)經(jīng)常感到胃痛和反酸,。
在為張女士做了檢查后,,醫(yī)生明確診斷為喉咽反流,即反流性咽喉炎,。張女士因?yàn)楣ぷ髟?,三餐不是很?guī)律,餓了一天之后晚上再吃重油重辣的食物,,加重了腸胃負(fù)擔(dān),。晚上睡覺(jué)時(shí),她的胃酸會(huì)反流至咽喉,,造成灼燒,。長(zhǎng)期喝咖啡或經(jīng)常空腹喝咖啡,,會(huì)過(guò)度刺激胃酸分泌,,易腐蝕胃黏膜,引起腹瀉,、胃痛等腸胃不適的癥狀,,誘發(fā)腸胃炎,、慢性胃炎等疾病。
反流性咽喉炎是一種特殊類型的慢性咽喉炎,,是由于胃內(nèi)容物反流后刺激損傷咽喉部黏膜,,造成咽喉局部損傷,引發(fā)炎癥,?;颊邥?huì)出現(xiàn)咽異物感、聲嘶及發(fā)音困難,、慢性咳嗽,、咽痛、持續(xù)性清嗓,、喉部分泌物增加等癥狀,。如果出現(xiàn)這些癥狀,,建議到耳鼻喉科進(jìn)一步檢查,。
適量飲用咖啡可以提神醒腦、利尿通便,、降低罹患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),,但并不是所有人都適宜喝咖啡。反流性疾病患者,、消化性潰瘍患者,、心律失常人群、高血壓患者,、睡眠障礙患者,、青少年兒童、孕婦或哺乳期婦女等人群應(yīng)慎喝或不喝咖啡,。健康成年人每日攝入不超過(guò)300-400毫克咖啡因,,即一天飲用不超過(guò)兩杯(一杯約200-300毫升)。推薦飲用咖啡少加糖和奶油,,可適量加牛奶,,盡量少喝速溶咖啡。
一項(xiàng)發(fā)表在《BMC公共衛(wèi)生》雜志上的研究指出,,飲用咖啡能有效減少由長(zhǎng)時(shí)間久坐所帶來(lái)的死亡風(fēng)險(xiǎn)
2024-07-19 08:17:07研究稱久坐者每天喝杯咖啡降低死亡風(fēng)險(xiǎn)