研究稱久坐者每天喝杯咖啡降低死亡風(fēng)險(xiǎn) 咖啡護(hù)航健康生活
研究稱久坐者每天喝杯咖啡降低死亡風(fēng)險(xiǎn)
一項(xiàng)發(fā)表在《BMC公共衛(wèi)生》雜志上的研究指出，飲用咖啡能有效減少由長時(shí)間久坐所帶來的死亡風(fēng)險(xiǎn)。該研究涉及了1.06萬名參與者,，經(jīng)過13年的追蹤調(diào)查,，研究揭示了一個(gè)有趣的現(xiàn)象：相較于完全不飲用咖啡的人群，那些咖啡攝入量最高的人群,，其全因死亡風(fēng)險(xiǎn)和因心血管疾病導(dǎo)致的死亡風(fēng)險(xiǎn)分別減少了33%和54%,。
進(jìn)一步對(duì)比分析顯示，每天坐著超過6小時(shí)且不飲用咖啡的人群,，與每天久坐不足6小時(shí)且有喝咖啡習(xí)慣的人群相比,，前者的全因死亡風(fēng)險(xiǎn)和心血管疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)顯著增加了58%和110%,。
值得注意的是，盡管咖啡帶來了一定的健康益處,，但考慮到咖啡因可能刺激胃酸分泌,，提升胃酸濃度，專家建議避免空腹飲用咖啡,，推薦在早餐后享用為宜,。
簡而言之，對(duì)于經(jīng)常久坐的人來說,，適量飲用咖啡或許能成為一種簡單的生活方式調(diào)整,，幫助降低潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)。
(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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