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研究稱久坐者每天喝杯咖啡降低死亡風(fēng)險(xiǎn) 咖啡護(hù)航健康生活

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2024-07-19 08:17:07  石家莊網(wǎng)絡(luò)廣播電視臺(tái)

研究稱久坐者每天喝杯咖啡降低死亡風(fēng)險(xiǎn)

一項(xiàng)發(fā)表在《BMC公共衛(wèi)生》雜志上的研究指出,，飲用咖啡能有效減少由長(zhǎng)時(shí)間久坐所帶來(lái)的死亡風(fēng)險(xiǎn),。該研究涉及了1.06萬(wàn)名參與者，經(jīng)過(guò)13年的追蹤調(diào)查，研究揭示了一個(gè)有趣的現(xiàn)象：相較于完全不飲用咖啡的人群,，那些咖啡攝入量最高的人群，其全因死亡風(fēng)險(xiǎn)和因心血管疾病導(dǎo)致的死亡風(fēng)險(xiǎn)分別減少了33%和54%。

進(jìn)一步對(duì)比分析顯示,，每天坐著超過(guò)6小時(shí)且不飲用咖啡的人群，與每天久坐不足6小時(shí)且有喝咖啡習(xí)慣的人群相比,，前者的全因死亡風(fēng)險(xiǎn)和心血管疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)顯著增加了58%和110%,。

值得注意的是，盡管咖啡帶來(lái)了一定的健康益處,，但考慮到咖啡因可能刺激胃酸分泌,，提升胃酸濃度，專家建議避免空腹飲用咖啡,，推薦在早餐后享用為宜,。

簡(jiǎn)而言之,，對(duì)于經(jīng)常久坐的人來(lái)說(shuō)，適量飲用咖啡或許能成為一種簡(jiǎn)單的生活方式調(diào)整,，幫助降低潛在的健康風(fēng)險(xiǎn),。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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