諾如病毒進(jìn)入高發(fā)期如何預(yù)防記住這5點(diǎn)早預(yù)防

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2024-12-02 09:09:00 光明網(wǎng)

諾如病毒,，原名諾瓦克病毒，屬于杯狀病毒科,，是引起急性胃腸炎常見的病原體,，兒童和成人都可能感染。癥狀通常包括嘔吐和腹瀉,，幼齡兒童以嘔吐為主,，成人則以腹瀉為主。全年均可發(fā)生,，但秋冬季為高發(fā)期,。

為科學(xué)預(yù)防諾如病毒感染，個(gè)人和家庭可以采取以下措施：

保持手部清潔,。餐前,、便后、準(zhǔn)備食物前和外出回家后,，應(yīng)遵循六步洗手法,，使用肥皂和流動(dòng)水至少洗手20秒，有效預(yù)防多種傳染病的傳播,。

重視飲水衛(wèi)生和食品安全,。喝開水或合格的瓶裝水，避免飲用未經(jīng)處理的生水,。食用蔬菜和水果時(shí)要洗凈,；烹飪加工食品時(shí)要做到生熟分開，使用不同的砧板,、刀具及容器處理生熟食品,，避免交叉污染；確保食物煮熟煮透,，特別是貝類等海產(chǎn)品,；外出就餐時(shí),，選擇衛(wèi)生條件良好,、信譽(yù)度高的餐廳。

諾如病毒感染者應(yīng)居家隔離休息,，減少傳播風(fēng)險(xiǎn),。建議非住院患者居家隔離至癥狀消失后至少72小時(shí)，在此期間,，患者應(yīng)保持個(gè)人衛(wèi)生,，減少與他人的密切接觸,，特別應(yīng)避免烹飪做飯或照顧其他老人和兒童，單獨(dú)用餐和休息,。特殊崗位從業(yè)人員,，如廚師和育嬰員等，應(yīng)在糞便排毒結(jié)束后才能返崗,。

做好清潔與消毒。保持居室日常清潔和通風(fēng),，高頻接觸的表面和衛(wèi)生間等關(guān)鍵區(qū)域定期消毒,；確保廚房和餐具的清潔，及時(shí)處理垃圾,，保持整潔衛(wèi)生,。當(dāng)家庭成員出現(xiàn)胃腸炎癥狀時(shí)，應(yīng)對其排泄物和嘔吐物進(jìn)行規(guī)范處理,，并使用含氯消毒劑對污染的物品和表面進(jìn)行徹底消毒,。定時(shí)對家中的高頻接觸點(diǎn)如門把手、衛(wèi)生間等進(jìn)行消毒,。

保持健康生活方式,。均衡飲食、充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng),，增強(qiáng)身體抵抗力,，預(yù)防被感染。

這些措施能有效預(yù)防和控制諾如病毒及其他傳染病的感染和傳播,，保護(hù)個(gè)人,、家庭和公眾的健康。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)

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