諾如病毒進入高發(fā)期 如何預防 記住這5點早預防
諾如病毒，原名諾瓦克病毒,，屬于杯狀病毒科,，是引起急性胃腸炎常見的病原體，兒童和成人都可能感染,。癥狀通常包括嘔吐和腹瀉,，幼齡兒童以嘔吐為主，成人則以腹瀉為主,。全年均可發(fā)生,，但秋冬季為高發(fā)期。
為科學預防諾如病毒感染,，個人和家庭可以采取以下措施：
保持手部清潔,。餐前、便后,、準備食物前和外出回家后,，應遵循六步洗手法，使用肥皂和流動水至少洗手20秒,，有效預防多種傳染病的傳播,。
重視飲水衛(wèi)生和食品安全。喝開水或合格的瓶裝水,，避免飲用未經(jīng)處理的生水,。食用蔬菜和水果時要洗凈；烹飪加工食品時要做到生熟分開,，使用不同的砧板,、刀具及容器處理生熟食品，避免交叉污染；確保食物煮熟煮透,，特別是貝類等海產(chǎn)品,；外出就餐時，選擇衛(wèi)生條件良好,、信譽度高的餐廳,。
諾如病毒感染者應居家隔離休息，減少傳播風險,。建議非住院患者居家隔離至癥狀消失后至少72小時,，在此期間，患者應保持個人衛(wèi)生,，減少與他人的密切接觸,，特別應避免烹飪做飯或照顧其他老人和兒童，單獨用餐和休息,。特殊崗位從業(yè)人員,，如廚師和育嬰員等，應在糞便排毒結束后才能返崗,。
做好清潔與消毒,。保持居室日常清潔和通風，高頻接觸的表面和衛(wèi)生間等關鍵區(qū)域定期消毒,；確保廚房和餐具的清潔,，及時處理垃圾,，保持整潔衛(wèi)生,。當家庭成員出現(xiàn)胃腸炎癥狀時，應對其排泄物和嘔吐物進行規(guī)范處理,，并使用含氯消毒劑對污染的物品和表面進行徹底消毒,。定時對家中的高頻接觸點如門把手、衛(wèi)生間等進行消毒,。
保持健康生活方式,。均衡飲食、充足睡眠和適度運動,，增強身體抵抗力,，預防被感染。
這些措施能有效預防和控制諾如病毒及其他傳染病的感染和傳播,，保護個人,、家庭和公眾的健康。
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