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又到高發(fā)季,！你身邊發(fā)燒,、嗓子疼的變多了嗎,？ 呼吸道疾病需警惕(2)

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2024-12-22 12:54:59  光明網(wǎng)

進(jìn)入深冬季節(jié)，氣溫起伏不定,，空氣污染加劇,，流感病毒上升，加上亞健康免疫力人群的存在,，呼吸道問題變得更為嚴(yán)重,。“亞健康免疫力人群”通常指因不良生活或工作習(xí)慣導(dǎo)致免疫力低下的群體,，如睡眠不足,、挑食、缺乏運(yùn)動,、吸煙,、壓力過大及亂吃保健品和藥物的人群。全球調(diào)查顯示,，處于亞健康狀態(tài)的人數(shù)占總?cè)丝诘?5%～50%,，沿海城市高于內(nèi)地城市，腦力勞動者高于體力勞動者,，中年人高于青年人,，中年男性發(fā)生率高達(dá)60%～70%。免疫力降低時,，常見癥狀包括反復(fù)感冒,、長期咳嗽、嗓子痛,、注意力下降,、乏力及嗜睡等，長期以往容易引發(fā)高血壓,、糖尿病,、肺炎、腦梗死等疾病,。

為避免感染病毒,，建議從以下細(xì)節(jié)做起：切忌迎霾運(yùn)動，暴露在空氣污染中會讓戶外活動的健康益處大打折扣,，甚至增加腦血管疾病風(fēng)險,。基礎(chǔ)合并哮喘,、慢阻肺及心血管疾病的患者,，迎霾運(yùn)動可能導(dǎo)致病情加重。霧霾天氣應(yīng)減少外出，出門務(wù)必戴口罩,。持續(xù)高熱三天以上、劇烈咳嗽,、咳大量膿痰或血痰,、胸痛、胸悶,、呼吸困難等癥狀之一出現(xiàn)時應(yīng)及時就醫(yī),。注意定時清潔隨身物品，特別是手機(jī),、眼鏡,、手表和鑰匙等。根據(jù)當(dāng)前疾控中心監(jiān)測數(shù)據(jù),，流感已經(jīng)進(jìn)入高發(fā)階段,。如果近期身體狀態(tài)良好且無感冒發(fā)熱或不適，應(yīng)抓緊接種流感疫苗,。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)
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