冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),，隨著氣溫逐漸下降,，感染各類(lèi)呼吸道傳染病的風(fēng)險(xiǎn)增加，甚至可能會(huì)面臨多種呼吸道傳染病疊加或同時(shí)流行的情況,。最近身邊感冒咳嗽的人似乎變多了,，如果不小心感冒了，該如何應(yīng)對(duì),？對(duì)于呼吸道疾病的預(yù)防,，大家有什么好辦法？

上海市公共衛(wèi)生臨床中心兒科近期收治了一名3歲女童,，她同時(shí)感染了支原體肺炎,、腺病毒和輪狀病毒?；純撼霈F(xiàn)發(fā)熱和咳嗽癥狀后入院,，住院期間再次高燒并伴有腹瀉。經(jīng)檢查，白細(xì)胞,、C反應(yīng)蛋白等炎癥指標(biāo)明顯升高,，腺病毒抗原和輪狀病毒抗原均為陽(yáng)性。追問(wèn)病史得知,，患兒奶奶在陪護(hù)期間曾出現(xiàn)腹瀉和發(fā)熱癥狀,，可能因此傳染給患兒。由于診斷明確,，經(jīng)過(guò)及時(shí)對(duì)癥治療,，患兒恢復(fù)良好并順利出院。

國(guó)家衛(wèi)健委通報(bào)顯示,，近期我國(guó)急性呼吸道疾病持續(xù)上升,，與多種呼吸道病原體（如鼻病毒、流感病毒,、肺炎支原體,、腺病毒）疊加有關(guān)。公衛(wèi)中心兒科門(mén)急診就診量不斷攀升,，多數(shù)幼兒都出現(xiàn)多日反復(fù)發(fā)熱,、咳嗽。當(dāng)前住院患兒中多人存在病原體合并感染的情況,。趙雋醫(yī)生表示,，冬季呼吸道疾病進(jìn)入高發(fā)時(shí)期，多種呼吸道傳染病原混合感染是常見(jiàn)現(xiàn)象,。

除了兒科就診量攀升,，上海瑞金醫(yī)院門(mén)診發(fā)現(xiàn)感冒患者比例激增，不僅人數(shù)眾多,，相關(guān)臨床癥狀也各不相同,。許多患者來(lái)院前已自行用藥但效果不佳。環(huán)境部門(mén)持續(xù)發(fā)布空氣重污染預(yù)警,，瑞金醫(yī)院提醒人們除了關(guān)注氣溫外,，還應(yīng)了解環(huán)境污染物指數(shù)（PM2.5）。正常情況下每次呼吸吸入約50萬(wàn)個(gè)微粒,，在霧霾天氣時(shí)這一數(shù)字高達(dá)5000萬(wàn),，增加了100倍。這些微粒中包含多種病毒和細(xì)菌,。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心數(shù)據(jù)顯示，流感病毒門(mén)急診流感樣病例已達(dá)10.8%,，遠(yuǎn)超其他病原體,。

進(jìn)入深冬季節(jié)，氣溫起伏不定，空氣污染加劇,，流感病毒上升,，加上亞健康免疫力人群的存在，呼吸道問(wèn)題變得更為嚴(yán)重,?！皝喗】得庖吡θ巳骸蓖ǔＶ敢虿涣忌罨蚬ぷ髁?xí)慣導(dǎo)致免疫力低下的群體，如睡眠不足,、挑食,、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙,、壓力過(guò)大及亂吃保健品和藥物的人群,。全球調(diào)查顯示，處于亞健康狀態(tài)的人數(shù)占總?cè)丝诘?5%～50%,，沿海城市高于內(nèi)地城市,，腦力勞動(dòng)者高于體力勞動(dòng)者，中年人高于青年人,，中年男性發(fā)生率高達(dá)60%～70%,。免疫力降低時(shí)，常見(jiàn)癥狀包括反復(fù)感冒,、長(zhǎng)期咳嗽,、嗓子痛、注意力下降,、乏力及嗜睡等,，長(zhǎng)期以往容易引發(fā)高血壓、糖尿病,、肺炎,、腦梗死等疾病。

為避免感染病毒,，建議從以下細(xì)節(jié)做起：切忌迎霾運(yùn)動(dòng),，暴露在空氣污染中會(huì)讓?xiě)敉饣顒?dòng)的健康益處大打折扣，甚至增加腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn),?；A(chǔ)合并哮喘、慢阻肺及心血管疾病的患者,，迎霾運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致病情加重,。霧霾天氣應(yīng)減少外出，出門(mén)務(wù)必戴口罩,。持續(xù)高熱三天以上,、劇烈咳嗽、咳大量膿痰或血痰、胸痛,、胸悶,、呼吸困難等癥狀之一出現(xiàn)時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。注意定時(shí)清潔隨身物品,，特別是手機(jī),、眼鏡、手表和鑰匙等,。根據(jù)當(dāng)前疾控中心監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù),，流感已經(jīng)進(jìn)入高發(fā)階段。如果近期身體狀態(tài)良好且無(wú)感冒發(fā)熱或不適,，應(yīng)抓緊接種流感疫苗,。