爸媽的行為變得有些不對(duì)勁。今年年初,，34歲的Carol把媽媽接到上海生活了一個(gè)月,。從進(jìn)門開始,，媽媽就開始嘮叨家里不夠干凈整潔,，甚至夸張地說(shuō)“像個(gè)狗窩一樣”,。隨后,，媽媽的干涉也愈發(fā)強(qiáng)硬,。一天晚上,，Carol打算下樓喂流浪貓，媽媽卻攔住她,，讓她趕緊睡覺,。Carol感到不適，覺得媽媽總是用自己的邏輯干涉她的正常生活,。

這種干涉越來(lái)越過分,。即使是在放松洗腳的時(shí)候，Carol想再多泡一會(huì)兒,，媽媽也會(huì)催促她立即擦干腳,，并且為了讓她盡快行動(dòng)，還會(huì)搶走她的手機(jī),。母女之間的矛盾終于在一天夜里爆發(fā)了,。凌晨3點(diǎn)，媽媽發(fā)現(xiàn)Carol側(cè)睡,，擔(dān)心加重她的體態(tài)問題,，強(qiáng)行把她扳回平躺狀態(tài)。被嚇醒的Carol發(fā)了脾氣,，兩人爭(zhēng)吵到凌晨4點(diǎn),，Carol一晚上沒睡。

自從2008年上大學(xué)以來(lái),，Carol就沒和媽媽這么密切相處過,。后來(lái)她離開老家去上海讀研，和媽媽相處的時(shí)間更少了,。有時(shí)候一周都不會(huì)打一次電話,，只有在媽媽生病或需要添置東西時(shí),，Carol才會(huì)關(guān)注媽媽的近況。和媽媽一起生活的這些日子,，她們之間的矛盾比之前十幾年還要多,。Carol嘗試與媽媽溝通，但媽媽總覺得她在找茬,，好像自己做什么都是錯(cuò)的,。

在上海，Carol帶著媽媽吃西餐,，想起了一個(gè)確診抑郁癥的朋友,，“很正常的話，他們會(huì)聽成負(fù)面的”,，她推測(cè)媽媽可能出現(xiàn)了心理問題。

同樣發(fā)現(xiàn)媽媽不對(duì)勁的還有30歲的黃麗玲,。2022年春節(jié)假期的一天晚上,，黃麗玲聽到媽媽急促的呼吸聲，趕緊送她去醫(yī)院,。醫(yī)生檢查后說(shuō),，媽媽其實(shí)沒有問題，只是心理作用導(dǎo)致的呼吸困難,。原來(lái)媽媽一年前確診了抑郁癥,，正在服藥。黃麗玲很驚訝,，那個(gè)每次通電話都溫溫和和,、平時(shí)看起來(lái)正常的媽媽怎么會(huì)患上抑郁癥？后來(lái),，爸爸告訴她,，媽媽在2021年因?yàn)槟虿怀鰜?lái)并且兩周沒睡著覺，被確診為更年期抑郁癥,。

中老年人患上抑郁癥并不少見,。中國(guó)科學(xué)院心理研究所在2021年調(diào)查了415位北京老年人的心理健康狀況，發(fā)現(xiàn)19.05%的老年人處于輕度抑郁狀態(tài),，12.17%的老年人存在中高程度的抑郁情緒,。但很多子女并不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)父母的心理問題。

去年年初,，35歲的楊凱得知爸爸兩個(gè)月都睡不著覺,。那時(shí)爸爸剛做完腫瘤切除手術(shù)，手術(shù)順利,，但爸爸并不欣慰,。每次回家,，爸爸特別安靜，不再像以前那樣喜歡家庭聚餐時(shí)“提一杯”“走一個(gè)”,，而是往角落里一坐,，無(wú)精打采。爸爸的身體也變?cè)懔?，出現(xiàn)排便困難,、心臟疼、后背疼的情況,，甚至有兩次被救護(hù)車抬走過,，醫(yī)院檢查也沒查出異常。楊凱覺得爸爸可能患上了抑郁癥,。

帶父母去看心理醫(yī)生并不容易,。許多父母無(wú)法接受自己和抑郁、焦慮,、心理問題掛鉤,，更無(wú)法接受子女帶他們?nèi)タ葱睦磲t(yī)生。貴陽(yáng)精神科醫(yī)生鄭蕾曾分享過這樣的案例：一位中年女性因偏頭痛去醫(yī)院檢查無(wú)果,，醫(yī)生建議她去精神科診斷,，但她拒絕了。最后在女兒三番五次游說(shuō)下才成功就診,。

Carol說(shuō)服媽媽去做心理咨詢,，說(shuō)自己在網(wǎng)上看到一個(gè)活動(dòng)推廣，100塊錢就能體驗(yàn)一次人際關(guān)系調(diào)理,。她把問題歸到自己身上,，讓媽媽陪她去看看是什么原因?qū)е滤荒蜔寢屚饬?，但第一次咨詢效果不佳,。媽媽覺得自己失敗，哭了,，還對(duì)咨詢師的意見表示不滿,。

黃麗玲也曾想過帶媽媽去看心理咨詢，但媽媽覺得太貴,。直到媽媽退休,，黃麗玲把她接到廣州來(lái)玩一段時(shí)間，才有機(jī)會(huì)帶媽媽去醫(yī)院,。掛號(hào)時(shí),，黃麗玲想找一位專攻更年期抑郁癥的醫(yī)生，但沒有找到,。最終通過關(guān)鍵詞搜索到了一位擅長(zhǎng)女性心理問題的精神科醫(yī)生,。

楊凱最初想帶爸爸去北大六院面診,，但搶了幾次號(hào)都沒成功。后來(lái)堂妹幫著掛了一位其他三甲醫(yī)院的心臟科專家,。醫(yī)生看了爸爸吃的安眠藥,，卻潑了一盆冷水，說(shuō)吃了這么多藥都沒管用,，他也沒什么辦法,。治療不了了之，楊凱只能帶爸爸回家,。結(jié)果一周后,，媽媽告訴楊凱，爸爸的情況更不好了,。

帶父母就醫(yī)需要決心和耐心,。去年8月中旬，楊凱終于搶到了北大六院睡眠醫(yī)學(xué)科的號(hào),。醫(yī)生告訴楊凱,，爸爸不是抑郁，而是焦慮,。醫(yī)生建議讓爸爸住院兩周，調(diào)整睡眠,。楊凱當(dāng)天就讓爸爸住進(jìn)了睡眠病房,。治療在一個(gè)全封閉的環(huán)境中進(jìn)行，包括正念治療,、電休克物理療法和藥物治療,。期間，楊凱探視過一次,，爸爸告訴他睡得比以前好許多,。

黃麗玲帶媽媽去醫(yī)院時(shí)，媽媽有些害怕和醫(yī)生交流,，大多由黃麗玲轉(zhuǎn)達(dá),。第二次復(fù)查時(shí)，媽媽變得非常主動(dòng),，甚至主動(dòng)告訴醫(yī)生自己很開心,。黃麗玲感覺到了媽媽的異樣，醫(yī)生告訴她這也是抑郁癥的癥狀之一,。醫(yī)生給媽媽開了些藥物,，起初媽媽按時(shí)服用，但在第三次復(fù)查時(shí),，媽媽覺得醫(yī)生有些不耐煩,，自行停了藥物,。一個(gè)月后，媽媽又開始慌了,，變得狂躁,，控制不住地抖手抖腳。黃麗玲決定帶媽媽換一家醫(yī)院和醫(yī)生面診,，媽媽乖乖去了醫(yī)院,，被診斷為抑郁癥復(fù)發(fā)。

Carol也在尋求新的解決方案,。她把第一次失敗的經(jīng)歷分享到社交媒體上,，有人建議她改變自己而不是媽媽。但也有人推薦了一位老師,，采用線上方式介入,。這次，媽媽同意了,，和咨詢師溝通了三次,。雖然媽媽從未主動(dòng)和Carol說(shuō)過自己的感受，但Carol私下問咨詢師如何與媽媽溝通,。咨詢師告訴她要先認(rèn)同媽媽的付出和觀念,，引導(dǎo)媽媽換位思考，同時(shí)她也應(yīng)該設(shè)身處地想一想,，能不能做到像媽媽一樣的付出和犧牲,。

中老年人的心理問題往往不是突如其來(lái)的，多是在各種外界刺激下的爆發(fā),。找到根源才能對(duì)癥下藥,。Carol想到幾年前，媽媽就已經(jīng)變得不開心了,。這背后和媽媽的原生家庭有很大關(guān)系,。媽媽從小承擔(dān)起照顧外公外婆的責(zé)任，56歲那年,，外公去世,，又趕上退休，生活一下子沒了著落,。為了幫媽媽轉(zhuǎn)移注意力,，Carol鼓勵(lì)她多出去和朋友玩一玩。但親戚們覺得她性情大變,，兄弟姐妹之間也開始出現(xiàn)矛盾和爭(zhēng)吵,。

媽媽不理解為什么姐姐出去玩母親認(rèn)可，而自己卻不行。她覺得委屈,，明明自己才是做事最周到的那個(gè),。Carol意識(shí)到，媽媽退休后與社會(huì)脫節(jié),，思維變得固化,，不易接受別人的說(shuō)法。所以每當(dāng)自己試圖糾正媽媽的想法,，雙方總是不歡而散,。

慢慢地，Carol學(xué)會(huì)了在媽媽面前“裝樣子”,。既然媽媽愛干凈,，就當(dāng)著媽媽的面搞衛(wèi)生；媽媽關(guān)注她的體態(tài),，就不在媽媽面前駝著背玩手機(jī),。她也學(xué)會(huì)了給媽媽提供情緒價(jià)值，夸媽媽跳舞跳得好,，組織活動(dòng)棒,。

黃麗玲和媽媽深入聊天后，媽媽袒露了自己在婚姻中的感受,。媽媽告訴黃麗玲,，自打結(jié)婚以來(lái)，爸爸就沒怎么愛護(hù)過自己,，把照顧孩子的責(zé)任推給她一個(gè)人,。爸爸的脾氣也很差，經(jīng)常大聲講話甚至吼她,。每當(dāng)她想要傾訴，爸爸都不愿意傾聽,。黃麗玲意識(shí)到,，媽媽可能完全沒感受到被爸爸愛著。

每次媽媽來(lái)廣州,，黃麗玲都會(huì)陪她做各種事情,，比如夜游珠江或去公園打卡，讓媽媽轉(zhuǎn)移注意力,。她會(huì)像照顧小朋友一樣對(duì)待媽媽,，無(wú)論媽媽說(shuō)什么，她都會(huì)給予回應(yīng),。她也會(huì)鼓勵(lì)媽媽,，夸她做得好，讓媽媽感覺到自己的存在是有價(jià)值的。

努力終于有了成效,。楊凱明顯感覺爸爸的情緒好轉(zhuǎn)了,，至少能待住了，不會(huì)再滿屋子來(lái)回走了,。今年3月,，爸爸還找到了一份汛期改造的工作，每天早出晚歸,，重新回到了工作崗位,。楊凱心里還是繃著一根弦，擔(dān)心如果爸爸的肝癌復(fù)發(fā)會(huì)不會(huì)再次影響他的情緒,。但他佩服爸爸能夠獨(dú)自處理這些問題,。

黃麗玲也在陪伴媽媽治療的過程中成長(zhǎng)了很多。她已經(jīng)學(xué)會(huì)從電話中判斷媽媽的狀態(tài),，每天打電話了解媽媽的情況,。她更有耐心了，不再只希望父母理解她的想法,，而是為了爸媽付出一些努力,。她記錄了這段經(jīng)歷，呼吁更多人關(guān)注父母的心理問題,。

Carol和媽媽的關(guān)系也在朝著好的方向發(fā)展,。今年十一，Carol回家時(shí)發(fā)現(xiàn)媽媽沒再?gòu)?qiáng)制管著她,，也沒有批評(píng)她,，甚至開始聽勸了。媽媽實(shí)踐起了咨詢師教導(dǎo)的“表?yè)P(yáng)要大聲,，批評(píng)要小聲”,，總會(huì)夸Carol做得真棒。離家前,，Carol和媽媽感嘆,，媽媽的狀態(tài)好多了。媽媽不好意思承認(rèn)自己變了,，反而說(shuō)是Carol在老師的指導(dǎo)下發(fā)生了變化,。Carol確實(shí)也有了變化，不再試圖糾正媽媽的觀點(diǎn),，更多的是理解和安慰,。