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醫(yī)生：冬季不推薦天天洗澡 每周2到3次更健康

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2024-12-24 10:36:57  皮膚科丘毅龍

冬季不推薦天天洗澡,！在冬天，建議每周洗澡2到3次，而不是每天,。由于冬季天氣寒冷,，人體出汗少，皮脂分泌也較少,，因此不需要頻繁洗澡來保持清潔,。頻繁洗澡可能會破壞皮膚的保護層，導(dǎo)致皮膚干燥和瘙癢,。

正確的洗澡方法包括選擇合適的水溫,，推薦使用略高于體溫（約38到40攝氏度）的溫水，避免過熱,。使用弱酸性的沐浴露對皮膚更溫和,，刺激性小。搓澡時應(yīng)適度,，避免過度搓洗以免損傷皮膚屏障功能,。洗澡時間不宜過長，建議控制在10到15分鐘以內(nèi),，以防皮膚水分流失過多,。

醫(yī)生：冬季不推薦天天洗澡

冬天適當(dāng)調(diào)整洗澡頻率和方式，有助于保持皮膚健康和舒適,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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