冬天洗澡前先用熱水沖腳 預(yù)防心腦血管疾病
冬天洗澡前先用熱水沖腳,！洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易引起身體疲勞或心臟缺血、缺氧,，甚至可能誘發(fā)嚴(yán)重的心律失常而猝死,。建議洗澡時(shí)間不要超過(guò)20分鐘,。冬天洗澡時(shí),，熱水突然從頭澆下會(huì)使大量血液集中到皮膚表面,，可能導(dǎo)致心臟缺血、缺氧,，從而引發(fā)頭暈,，增加摔跤的風(fēng)險(xiǎn)，甚至誘發(fā)心腦血管疾病,。為了安全起見(jiàn),，洗澡前可以先用熱水沖腳，待腳部溫暖后再慢慢將水淋到身體其他部位,，讓身體有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程,。
(責(zé)任編輯：張蕾)
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