吃飯快是好習(xí)慣嗎?細嚼慢咽更健康
吃飯過快可能引發(fā)健康問題，細嚼慢咽才是科學(xué)的進食方式,?？焖龠M食時，大腦來不及發(fā)送“吃飽了”的信號,，容易導(dǎo)致過量進食,，增加肥胖和糖尿病的風(fēng)險。此外,，吃飯過快還與脂肪肝,、心血管疾病有關(guān)，用餐時間短于5分鐘的人,，代謝功能障礙性脂肪肝的風(fēng)險更高,。
(責任編輯：張小花 TT1000)
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