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吃飯快是好習(xí)慣嗎？吃飯過(guò)快可能帶來(lái)健康問(wèn)題

關(guān)鍵詞：
2024-12-25 15:29:45  


吃飯過(guò)快可能帶來(lái)健康問(wèn)題,，細(xì)嚼慢咽才是科學(xué)的進(jìn)食方式,。一方面，快速吃飯使大腦來(lái)不及發(fā)送“吃飽了”的信號(hào),，容易導(dǎo)致過(guò)量進(jìn)食,，增加肥胖和糖尿病風(fēng)險(xiǎn),。另一方面，吃飯過(guò)快與脂肪肝,、心血管疾病相關(guān),，用餐時(shí)間短于5分鐘的人，代謝功能障礙性脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)更高,。


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