站著辦公比坐著辦公更健康？“黑科技”新型保暖內(nèi)衣可以實(shí)現(xiàn)自發(fā)熱,？最近發(fā)布的12月“科學(xué)”流言榜對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行了解答。

關(guān)于站立辦公，有觀點(diǎn)認(rèn)為只要改成站立辦公就能抵消久坐帶來(lái)的傷害,。實(shí)際上,，長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿確實(shí)會(huì)增加肥胖,、2型糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。雖然站立辦公能改善一些健康指標(biāo),，但這些改善并不足以顯著降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),。為了達(dá)到最佳的辦公健康效果，建議采用交替坐立的工作模式,，如使用可調(diào)節(jié)高度的辦公桌,，并每隔30至60分鐘切換一次姿勢(shì)，搭配簡(jiǎn)單的伸展和短暫步行活動(dòng),。

對(duì)于所謂的“自發(fā)熱內(nèi)衣”,，商家宣稱其采用了“遠(yuǎn)紅外”、“石墨烯”等高科技材料,，既美觀輕薄又保暖,。但從能量守恒定律來(lái)看，熱量不可能憑空產(chǎn)生,。市面上的“自發(fā)熱內(nèi)衣”大多利用纖維吸濕發(fā)熱的原理,。遠(yuǎn)紅外紡織品通過(guò)吸收環(huán)境中的能量再輻射回人體來(lái)供熱，而真正的石墨烯紡織品造價(jià)高且難以量產(chǎn),。專家表示,，輕薄與保暖本身就是矛盾的，許多“黑科技”紡織品的效果被夸大了,。選擇保暖內(nèi)衣時(shí),，應(yīng)考慮緊身度適中以保持體溫。

水果加熱后營(yíng)養(yǎng)流失的問(wèn)題也引起了關(guān)注,。將水果加熱并不會(huì)破壞大部分營(yíng)養(yǎng)成分,，只有維生素C含量高的水果加熱后維生素C會(huì)有所損失。例如,，蘋果加熱后仍保留大量營(yíng)養(yǎng)素,，適合老年人和消化不良者食用。加熱后的水果膳食纖維軟化,，減少了對(duì)腸胃的刺激,，更適合腸胃功能較弱的人群。

食用油燃燒變黑是否說(shuō)明是“問(wèn)題油”也是一個(gè)常見疑問(wèn),。事實(shí)上,，所有食用油在過(guò)度但不完全燃燒后都會(huì)形成黑色膠狀物，這是正?，F(xiàn)象,。食用油的主要成分甘油三酯在高溫下氧化裂解并聚合形成這種物質(zhì)。提高溫度進(jìn)一步加熱,，這些黑色膠狀物還可以完全燃燒生成二氧化碳和水,。

同時(shí)服用多種藥物時(shí),，是否需要間隔時(shí)間取決于藥物的特性和相互作用。某些藥物之間可能需要間隔兩小時(shí)以上服用,，以避免吸收環(huán)節(jié)的相互影響,。大多數(shù)情況下，如果沒(méi)有明確的相互作用數(shù)據(jù),，藥物可以同時(shí)服用,。具體如何服藥應(yīng)咨詢醫(yī)生或藥師的專業(yè)建議。

創(chuàng)可貼和創(chuàng)口貼看似相同,，但實(shí)際上存在區(qū)別,。創(chuàng)可貼通常含有藥物成分，具有治療作用,；而創(chuàng)口貼則不含藥物,，主要通過(guò)物理方式壓迫止血。創(chuàng)可貼屬于藥品,，外包裝標(biāo)注“國(guó)藥準(zhǔn)字”,；創(chuàng)口貼屬于醫(yī)療器械，批號(hào)帶有“械”字,。使用時(shí)需根據(jù)具體情況選擇合適的類型,。

定期輸液疏通血管預(yù)防心血管疾病的說(shuō)法并不準(zhǔn)確。一些疏通血管藥物在急性事件中可能有助于改善癥狀,，但不建議長(zhǎng)期用于預(yù)防,。心腦血管疾病的預(yù)防更多依賴于長(zhǎng)期服用抗血小板和調(diào)脂藥物。頻繁輸液還可能增加老年患者的心衰和水腫風(fēng)險(xiǎn),。

感染登革熱發(fā)燒時(shí),，退熱應(yīng)避免使用布洛芬和阿司匹林?！兜歉餆嵩\療指南（2024年）》建議以物理降溫為主,，必要時(shí)可使用對(duì)乙酰氨基酚等退熱藥物。有心臟基礎(chǔ)疾病或長(zhǎng)期服用影響凝血功能藥物的患者應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生,，在指導(dǎo)下用藥。

智能手表粘在高鐵玻璃上并非“光膠現(xiàn)象”導(dǎo)致,。這一現(xiàn)象更可能是由于屏幕貼膜材質(zhì)特性形成的負(fù)壓吸附,。正確取下手表的方法包括用卡片插入縫隙讓空氣進(jìn)入，涂抹少量水或洗手液破壞貼合效果,，或輕輕旋轉(zhuǎn)手表,。

保溫杯選購(gòu)時(shí)，所謂的“吹氣聽聲”法并不靠譜,。保溫效果關(guān)鍵在于真空層工藝技術(shù),。消費(fèi)者應(yīng)購(gòu)買有合規(guī)標(biāo)識(shí)和合格證的產(chǎn)品,，并參考保溫實(shí)驗(yàn)報(bào)告進(jìn)行選擇。