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晚上睡覺時，空調切記別開26度,，多虧空調安裝師傅提醒,，漲知識了

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2025-01-06 11:43:26  韓胖說裝修



炎熱的夏天，空調成了生活中必不可缺的一種電器,。不管是家里，還是辦公室,，又或者是各種商場,、店面，都離不開它,?？照{無處不在，它可以給我們帶來清涼和舒爽,，尤其是晚上睡覺的時候,，營造出一個舒適的睡眠環(huán)境。

晚上睡覺的時候,，很多人都喜歡把空調的溫度調到26°,。大家都覺得這個溫度最合適，不會太冷,，又感覺非常涼爽,。并且,，有數(shù)據(jù)表明，這個溫度是最佳的省電溫度,。然而事實真的如此嗎,？

最近多虧一位維修空調的師傅提醒，原來晚上睡覺的時候,，最好的空調溫度并非26°,。到底為什么呢？下面就一起來了解一下,，看完漲知識了,。

白天的時候吹空調，26°的確是最舒服的,，其實空調開機的默認溫度也是26°,。沒有睡覺的時候，26°的確沒問題,，但是晚上睡覺的時候就不合適了,。

因為，當人體進入深度睡眠狀態(tài)之后,，身體各項機能就會處于休息狀態(tài),，體溫也會慢慢下降。如果這個時候還開著26°的話,，就會讓人感覺到寒冷,。萬一沒有蓋毯子，很可能會著涼感冒,。

既然睡覺的時候不能開26°的空調,，那么應該調幾度最合適？

有研究表明,，晚上睡覺的時候，最適合的溫度是28°,。這個溫度不冷不熱,，即便下半夜的時候沒有蓋毯子。也不用擔心被凍醒,，或者著涼感冒,。


可能有人會問了，還沒睡著之前,，體溫還沒有下降,，28°完全不夠用，會感覺很悶熱,。面對這種情況,，我們要用學會利用空調的

“睡眠模式”

,。

睡著之前把空調的溫度設置在26°，然后開啟睡眠模式,?？照{運行1個小時之后，溫度會自動提高到27°,。再運行1個小時之后,，會提高到28°，這個時候我們也已經(jīng)進入深度睡眠狀態(tài)了,。

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