冬季滑雪請收下這份安全指南 預防運動損傷(2)
毛絨玩具雖然不是專業(yè)的護具,，但對于初學者尤其是單板初學者來說，可以在一定程度上起到緩沖作用,，減輕跌倒時對膝部和臀部的沖擊,。然而，對于有一定水平的滑雪者來說,，這些玩具會影響身體靈活性和動作完成度,，反而可能加重損傷。
雖然在滑雪中摔倒是難免的,，但在教練的正確指導下,，結合正確的練習，可以更快學會滑雪技巧,。頻繁摔倒不僅不能提高技能,，反而可能導致更嚴重的傷害。如果摔倒后還能正常行走甚至跑步,，通常意味著問題不大,，但這并不能作為唯一的判斷標準，因為可能存在隱匿性骨折或其他軟組織損傷,。如果關節(jié)腫脹明顯,，應及時就醫(yī)診治,。
(責任編輯：于浩淙 zx0176)
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