春節(jié)期間干眼癥患者猛增熬夜追劇成主因

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2025-02-04 23:24:30 環(huán)球時報

春節(jié)假期,，28歲的胡女士連續(xù)幾天用手機追劇,，導(dǎo)致眼睛干澀,、畏光,、視力下降,。她前往武漢市中心醫(yī)院楊春湖院區(qū)就診,，被診斷為干眼癥,。胡女士家住湖北武漢,，平時工作繁忙，春節(jié)期間利用假期在家追劇,，經(jīng)常熬夜到深夜,，即便眼睛不適也堅持看劇。

2月1日,，胡女士感到眼睛干澀,、畏光,，視力下降，隨后就醫(yī),。經(jīng)過一系列檢查,，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她的雙眼淚膜破裂時間小于1秒，瞼緣充血嚴重,。醫(yī)生告訴她,，這是由于長時間使用電子產(chǎn)品造成的，并為她制定了治療方案,。通過藥物治療,、霧化熏蒸和瞼板腺按摩，胡女士的眼部癥狀得到了明顯緩解,。

冬季是干眼癥高發(fā)季節(jié),，春節(jié)期間許多人熬夜頻繁，加上長時間使用電子產(chǎn)品,，干眼癥發(fā)病率上升,。眼科副主任醫(yī)師李雙介紹，很多人在假期中使用手機,、平板電腦,、電視等電子產(chǎn)品的時間增加，再加上冬季室內(nèi)干燥,，容易出現(xiàn)雙眼干澀,、酸脹、燒灼感,、異物感,、視物模糊等癥狀，這段時間干眼癥患者有所增加,。

干眼癥并非簡單的“眼干”,，而是一種由多種因素綜合作用引發(fā)的慢性眼部疾病。重度干眼癥可能導(dǎo)致各種角膜炎,、角膜潰瘍等眼科疾病,，最終導(dǎo)致視力下降甚至失明。長沙市中心醫(yī)院眼科主任朱學(xué)春建議,，采取以下預(yù)防措施可以有效降低患干眼癥的風(fēng)險：多眨眼,，保持手部清潔，避免用手揉搓眼睛,；保持正確坐姿,，減少使用電子設(shè)備的時間；多吃瓜果蔬菜，補充維生素及有益眼睛健康的營養(yǎng)素,；戴框架眼鏡,，避免長時間佩戴隱形眼鏡；保持室內(nèi)濕度適宜,，盡量少使用空調(diào)或同時使用加濕器,。

廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心副主任醫(yī)師羅順榮建議，在室內(nèi)放置加濕器,，盡量避免長時間佩戴隱形眼鏡,，感覺眼睛干澀時可用40℃左右的毛巾熱敷，并在醫(yī)生建議下使用人工淚液或無防腐劑的眼藥水,。輕度干眼癥通過改善生活習(xí)慣通常能有效緩解癥狀,，中度或重度干眼癥則需采取綜合治療措施，包括物理治療,、藥物治療及手術(shù)治療等,。

有些人誤以為眼睛干澀是慢性結(jié)膜炎或其他疾病，自行購買眼藥水使用,，但長期大量使用反而會加重干眼病情,，甚至誘發(fā)藥物毒性導(dǎo)致的眼表疾病。醫(yī)生提醒,，要牢記“20 20 20護眼法則”：連續(xù)看屏幕時間不超過20分鐘,，中間休息20秒，注視至少6米外的物體,。此外,，控制距離，保持房間光照充足,，坐姿正確,，進行乒乓球護眼法和眼球瑜伽操也有助于緩解眼睛疲勞。

勞宮穴,、睛明穴和太陽穴的按摩可以幫助緩解眼睛疲勞。將手掌的勞宮穴位置貼在眼球上,，可以促進眼周氣血運行,；按揉睛明穴可以緩解眼睛干澀等癥狀；按揉太陽穴并輪刮眼眶,，可以使眼窩周圍的穴位得到刺激,。這些方法有助于保護眼睛健康。

(責(zé)任編輯：張佳鑫 0764)

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