過度減肥更易感染流感等疾病身上的脂肪是“保命的工具”,！

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2025-02-06 11:00:24

近日，遼寧大連,。一女生自述在日本感染流感,，因為體重只有80多斤險些喪命,。她呼吁大家不要過度節(jié)食,，身上的脂肪是“保命的工具”,。四川省中西醫(yī)結合醫(yī)院婦科副主任中醫(yī)師任亞娟表示,，過度減肥會導致身體的免疫力下降,，更容易感染流感等各類疾病,。脂肪不足會導致身體缺乏必要營養(yǎng)，適度脂肪含量是健康的保障,。

過度減肥確實會使人更易感染流感等疾病,，主要是通過影響身體的營養(yǎng)狀況、免疫系統功能以及內分泌系統等,，以下是具體分析：

營養(yǎng)缺乏

蛋白質不足：蛋白質是身體重要的組成部分,，對于維持身體正常的生理功能,、修復組織和增強免疫力至關重要。過度減肥往往會限制蛋白質的攝入,，導致身體蛋白質缺乏,，使免疫細胞的生成和修復受到影響，抗體合成減少,，從而降低身體對流感等病原體的抵抗力,。

維生素和礦物質缺乏：許多維生素和礦物質如維生素C、D,、鋅,、鐵等，在免疫系統中發(fā)揮著重要作用,。過度減肥可能會導致食物攝入過于單一,，這些營養(yǎng)素攝入不足，影響免疫細胞的正常功能和免疫反應的調節(jié),，使身體更容易受到感染,。

免疫系統功能受損

免疫細胞數量和活性下降：過度減肥會使身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，影響骨髓等免疫器官的正常功能,，導致免疫細胞如白細胞,、淋巴細胞等的生成減少，同時其活性也會受到抑制,，使身體識別和清除流感病毒等病原體的能力減弱,。

免疫調節(jié)失衡：免疫系統需要維持一種平衡狀態(tài)來有效地抵御感染。過度減肥可能打亂身體的免疫調節(jié)機制,，使免疫細胞產生的細胞因子等免疫介質失衡,，影響免疫反應的正常進行，無法及時有效地應對流感等外來病原體的入侵,。

內分泌紊亂

激素失衡：過度減肥可能會干擾內分泌系統的正常功能,，導致激素水平失衡。例如,，過度節(jié)食可能會使甲狀腺激素分泌減少,，影響身體的新陳代謝和能量供應,，使身體各器官功能下降,，包括免疫系統功能。同時,，性激素水平的改變也可能影響免疫細胞的功能和免疫反應,。

應激激素增加：在過度減肥過程中，身體可能會處于一種應激狀態(tài),，導致皮質醇等應激激素分泌增加,。長期高水平的皮質醇會抑制免疫系統的功能,，降低身體對感染的抵抗力，增加感染流感等疾病的風險,。

身體屏障功能減弱

皮膚屏障：皮膚是身體抵御外界病原體的第一道防線,。過度減肥可能導致皮膚干燥、角質層變薄,，使皮膚的屏障功能減弱,，流感病毒等病原體更容易通過皮膚進入人體。

呼吸道黏膜屏障：呼吸道黏膜能夠分泌黏液,，吸附和阻擋病原體,，并通過纖毛運動將其排出體外。過度減肥引起的營養(yǎng)不良等問題可能會影響呼吸道黏膜的正常功能和完整性,，使呼吸道更容易受到流感病毒的侵襲,。

(責任編輯：于浩淙 zx0176)

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過度減肥更易感染流感等疾病 身上的脂肪是“保命的工具”,！

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