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23歲小伙兩個(gè)月減肥40斤致禿頭 過度減肥讓頭發(fā)“退休”(2)

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2025-02-12 14:52:23  極目新聞

石磊表示，一般情況下，正常毛發(fā)生長周期分為三個(gè)階段：生長期,、退行期及休止期,。之后無限循環(huán),，直至毛囊損壞。其中，生長期是毛發(fā)生長的主要階段，一般持續(xù)2-5年,。到了退行期，毛囊逐漸萎縮,，毛發(fā)停止成長,。而在休止期，毛囊進(jìn)一步萎縮,，毛發(fā)開始脫落,。

短期內(nèi)過度節(jié)食，尤其是嚴(yán)格控制碳水?dāng)z入的減肥方式,，嚴(yán)重限制了能量與營養(yǎng)素的攝取,。體內(nèi)營養(yǎng)缺失會(huì)讓頭發(fā)得不到足夠的營養(yǎng)供應(yīng)，使得處于生長期的頭發(fā)提前進(jìn)入休止期,，隨后大量脫落,。快速或極端的減肥會(huì)破壞體內(nèi)的荷爾蒙平衡,，體內(nèi)脂肪的顯著減少會(huì)導(dǎo)致雌激素水平降低,，從而引發(fā)脫發(fā)。通俗地說,，這樣不正確、不科學(xué)的減肥會(huì)讓頭發(fā)提前“退休”或“罷工”,。

從臨床上看,，飲食不當(dāng)尤其是不科學(xué)減肥是休止期脫發(fā)的重要原因之一。針對小張的情況,，石磊建議逐步恢復(fù)正常飲食,，通過科學(xué)飲食和合理運(yùn)動(dòng)來減肥，而不是單純地靠控油控?zé)崃坑绕涫强刂铺妓畞泶直p肥,。此外,，需要補(bǔ)充一些維生素、微量元素等身體所需的營養(yǎng)素,，給頭發(fā)“加餐”,。還可以使用頭皮營養(yǎng)液或者醫(yī)用的頭皮護(hù)理敷料,，促進(jìn)毛發(fā)生長。

除了不當(dāng)減肥外,，睡眠缺乏,、作息不規(guī)律、精神緊張,、過多抽煙等也和脫發(fā)有密切關(guān)系,。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)
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