23歲小伙兩個月減肥40斤致禿頭過度減肥讓頭發(fā)“退休”

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2025-02-12 14:52:23 極目新聞

去年冬天以來，寧波23歲的小張遇到了前所未有的“脫發(fā)危機”,。從洗頭時狂掉頭發(fā)到成了“行走的蒲公英”,，最近透過頭頂?shù)念^發(fā)可以輕易看到白森森的頭皮。他懷疑自己得了重病,，沒想到到醫(yī)院檢查后，被診斷為過度減肥引起的急性休止期脫發(fā)。

幾個月前,，小張還沒有脫發(fā)的煩惱,，發(fā)量適中,，也頗有光澤,。兩個月前,，他開始明顯感受到不對勁,。一開始，洗頭的時候掉發(fā)增多,，后來發(fā)展到早上起床時枕頭、被子,、睡衣上都有掉落的碎發(fā),。用手梳頭發(fā)也會被捋下不少。照鏡子時,，小張發(fā)現(xiàn)自己的頭皮暴露得很明顯,，頭發(fā)失去了以往的光澤，看上去灰撲撲的,。

小張在網(wǎng)絡上搜索后發(fā)現(xiàn),，脫發(fā)可能和睡眠不足相關。于是,，他調整作息,，保證充足睡眠，但脫發(fā)情況并未好轉,，反而越發(fā)嚴重,。家人和好友建議他做個體檢。體檢中,，醫(yī)生提醒小張可以去皮膚科的毛發(fā)門診看看,。

最終，小張來到寧波大學附屬第一醫(yī)院皮膚科就診,。石磊醫(yī)生仔細檢查了小張的頭部皮膚,，結合皮膚鏡觀察，發(fā)現(xiàn)小張頭頂?shù)拿l(fā)尤其稀疏,，有不少毳毛,。輕輕一拉就有十幾根頭發(fā)脫落。正常情況下,，一個毛囊有2-3根頭發(fā),，而小張的一個毛囊里往往只有一根頭發(fā)。進一步詢問得知,，小張家并沒有脫發(fā)病史,。

小張?zhí)岬阶约簭?個月前開始減肥。5個月前,，他的體重是200斤,，開始了瘋狂減肥。尤其是前兩個月，主要靠控制飲食來減重,，幾乎不碰油脂,，幾乎不吃任何碳水化合物。這兩個月他減重40斤,。直至現(xiàn)在,，他還在減肥，目前體重是150斤左右,。脫發(fā)則從2個月前開始,。

結合病史及檢查結果，石磊考慮小張為過度減肥引起的急性休止期脫發(fā),。這種情況在門診中并不少見,，尤其多見于女性。往往在瘋狂減肥3-6個月后,，開始出現(xiàn)脫發(fā),。

石磊表示,，一般情況下，正常毛發(fā)生長周期分為三個階段：生長期,、退行期及休止期,。之后無限循環(huán)，直至毛囊損壞,。其中,，生長期是毛發(fā)生長的主要階段,，一般持續(xù)2-5年,。到了退行期，毛囊逐漸萎縮,，毛發(fā)停止成長,。而在休止期，毛囊進一步萎縮,，毛發(fā)開始脫落,。

短期內(nèi)過度節(jié)食，尤其是嚴格控制碳水攝入的減肥方式,，嚴重限制了能量與營養(yǎng)素的攝取,。體內(nèi)營養(yǎng)缺失會讓頭發(fā)得不到足夠的營養(yǎng)供應,，使得處于生長期的頭發(fā)提前進入休止期，隨后大量脫落,?？焖倩驑O端的減肥會破壞體內(nèi)的荷爾蒙平衡,，體內(nèi)脂肪的顯著減少會導致雌激素水平降低,，從而引發(fā)脫發(fā)。通俗地說,，這樣不正確,、不科學的減肥會讓頭發(fā)提前“退休”或“罷工”。

從臨床上看,，飲食不當尤其是不科學減肥是休止期脫發(fā)的重要原因之一,。針對小張的情況,，石磊建議逐步恢復正常飲食,，通過科學飲食和合理運動來減肥，而不是單純地靠控油控熱量尤其是控制碳水來粗暴減肥,。此外,，需要補充一些維生素、微量元素等身體所需的營養(yǎng)素,，給頭發(fā)“加餐”,。還可以使用頭皮營養(yǎng)液或者醫(yī)用的頭皮護理敷料，促進毛發(fā)生長,。

除了不當減肥外,，睡眠缺乏,、作息不規(guī)律、精神緊張,、過多抽煙等也和脫發(fā)有密切關系。

(責任編輯：張小花 TT1000)

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