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2025-02-14 08:00:52 搜狐網(wǎng)

預(yù)防流感最有效的手段是接種疫苗,，這可以降低患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險。此外,，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣也非常重要,，比如打噴嚏或咳嗽時用手帕或紙巾掩住口鼻，避免用手觸摸臉部,。個人防護方面,，應(yīng)減少去人群密集的密閉場所，盡量避免接觸有流感樣癥狀的人,，并科學(xué)佩戴口罩,。如果出現(xiàn)流感癥狀，尤其是重癥傾向時,，應(yīng)及時就醫(yī),。常用的抗流感病毒口服藥物包括奧司他韋和瑪巴洛沙韋。

新型冠狀病毒感染的主要癥狀為發(fā)熱,、咽干,、咽痛、咳嗽等,，老年人和免疫低下者感染后轉(zhuǎn)為重癥的風(fēng)險相對較高,。雖然目前新冠病毒活動處于較低水平，但隨著流感流行減弱,，新冠可能逐漸抬頭,。建議高風(fēng)險人群積極主動接種疫苗。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀,，盡量避免參加集體活動,，及時就醫(yī)并全程佩戴口罩。日常生活中應(yīng)注意保持良好衛(wèi)生習(xí)慣,，勤洗手,，避免用手觸摸眼、鼻或口,，外出時佩戴口罩,，室內(nèi)勤通風(fēng)。同時,，均衡膳食,、加強鍛煉、規(guī)律作息也有助于提高自身免疫力,。

春節(jié)過后,，很多人可能會面臨體重增加的問題,。維持健康體重不僅有助于降低患病風(fēng)險，還能提高生活質(zhì)量和心理健康水平,。合理飲食,、適量運動、規(guī)律作息都是有效的方法,。在進(jìn)行體重管理之前,，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，制定個性化的健康管理計劃,。

2月正值冬春交替,，氣溫較低且人員流動頻繁，容易導(dǎo)致各類傳染病高發(fā),。根據(jù)疾病監(jiān)測數(shù)據(jù)及疫情動態(tài)分析,，當(dāng)前需重點關(guān)注的傳染病包括流行性感冒和新型冠狀病毒感染，以及超重肥胖問題,。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,，主要通過呼吸道飛沫傳播，也可經(jīng)黏膜直接或間接接觸感染,。其典型癥狀包括高熱,、咳嗽、咽痛,、流涕,、鼻塞、全身疼痛和寒戰(zhàn)等,。孕婦,、嬰幼兒、老年人和慢性病患者等高危人群尤其需要注意防范,，以避免因肺炎等并發(fā)癥或基礎(chǔ)疾病加重而發(fā)展成為重癥病例,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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