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2025-02-14 08:00:52 搜狐網

預防流感最有效的手段是接種疫苗，這可以降低患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險,。此外，保持良好的衛(wèi)生習慣也非常重要，比如打噴嚏或咳嗽時用手帕或紙巾掩住口鼻,，避免用手觸摸臉部。個人防護方面,，應減少去人群密集的密閉場所,，盡量避免接觸有流感樣癥狀的人，并科學佩戴口罩,。如果出現(xiàn)流感癥狀,，尤其是重癥傾向時，應及時就醫(yī),。常用的抗流感病毒口服藥物包括奧司他韋和瑪巴洛沙韋,。

新型冠狀病毒感染的主要癥狀為發(fā)熱,、咽干、咽痛,、咳嗽等,，老年人和免疫低下者感染后轉為重癥的風險相對較高。雖然目前新冠病毒活動處于較低水平,，但隨著流感流行減弱,，新冠可能逐漸抬頭。建議高風險人群積極主動接種疫苗,。若出現(xiàn)相關癥狀,，盡量避免參加集體活動，及時就醫(yī)并全程佩戴口罩,。日常生活中應注意保持良好衛(wèi)生習慣,，勤洗手，避免用手觸摸眼,、鼻或口,，外出時佩戴口罩，室內勤通風,。同時,，均衡膳食、加強鍛煉,、規(guī)律作息也有助于提高自身免疫力,。

春節(jié)過后，很多人可能會面臨體重增加的問題,。維持健康體重不僅有助于降低患病風險,，還能提高生活質量和心理健康水平。合理飲食,、適量運動,、規(guī)律作息都是有效的方法。在進行體重管理之前,，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見,，制定個性化的健康管理計劃。

2月正值冬春交替,，氣溫較低且人員流動頻繁,，容易導致各類傳染病高發(fā)。根據疾病監(jiān)測數據及疫情動態(tài)分析,，當前需重點關注的傳染病包括流行性感冒和新型冠狀病毒感染,，以及超重肥胖問題。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過呼吸道飛沫傳播,，也可經黏膜直接或間接接觸感染,。其典型癥狀包括高熱、咳嗽,、咽痛,、流涕、鼻塞,、全身疼痛和寒戰(zhàn)等,。孕婦、嬰幼兒,、老年人和慢性病患者等高危人群尤其需要注意防范,，以避免因肺炎等并發(fā)癥或基礎疾病加重而發(fā)展成為重癥病例,。

(責任編輯：盧其龍 CN070)

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