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青少年猛長期要規(guī)避的3個誤區(qū)

關(guān)鍵詞：
2025-02-20 13:38:45  



春季是青少年發(fā)育的猛長期,，專家提醒：

補(bǔ)鈣不等于骨骼生長，過度補(bǔ)鈣會抑制鐵鋅的吸收,，建議補(bǔ)鈣優(yōu)選食補(bǔ),。

縱向運動有效刺激青少年生長板，有氧運動則會促進(jìn)生長激素的分泌,。

晚10點到凌晨2點是生長激素分泌高峰期,，建議家長督促孩子早睡。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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