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院士說現(xiàn)在一頓飯熱量太高，院士稱饑餓感能讓身體啟動長壽基因

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2025-02-22 01:41:21  頭條

中國工程院院士張運認(rèn)為,，生活方式的轉(zhuǎn)變是關(guān)鍵環(huán)節(jié),。“現(xiàn)在,，我們一頓飯的熱量太高了，一頓酒肉大餐差不多5000大卡的熱量,，而一般人的基礎(chǔ)代謝只需要600大卡,。”

越來越多的基礎(chǔ)研究證明,，吃八成飽,、有饑餓感會啟動長壽基因；穿不暖,、稍微有些寒冷感,，也會啟動長壽基因。而穿得過暖,、吃得過飽對身體是不好的,。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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