“九九5不做，安康福氣多”指哪5不做,？
“九九5不做,安康福氣多”指的是在九九時節(jié)（即數(shù)九寒天中的第九個九天）有五件事情不宜做,，以保持健康和增加福氣。?
?不拿瓜菜代替主食?：九九時節(jié)氣溫回升,，很多人選擇吃瓜菜來減肥,，但這樣容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，降低身體抵抗力,。應(yīng)適當(dāng)增加葷腥食物，保持營養(yǎng)均衡?,。
?不用熱水洗漱?：雖然熱水洗漱能減少冷水刺激,，但九九時節(jié)氣溫回升，應(yīng)逐漸適應(yīng)冷水洗漱,，以增強(qiáng)身體對寒冷的抵抗力?,。
?久走不歇的事不做?：剛從寒冷的冬季走出來，腰腿功能尚未完全恢復(fù),，過量運動容易導(dǎo)致拉傷,，應(yīng)循序漸進(jìn)地進(jìn)行運動?。
?胡亂減衣的事情不做?：九九時節(jié)氣溫還不穩(wěn)定,，冰雪融化后寒濕之氣上升,，不宜急于脫去冬裝，應(yīng)遵循“春捂秋凍”的原則,，先減上衣再減下裝?,。
?不亂送禮?：在重陽節(jié)送禮時，避免送鐘表,、傘和鞋子等寓意不好的禮物,，以免讓長輩不高興?,。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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