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今日驚蟄，記住“吃2樣,、做2事,、忌2事” 順應(yīng)春氣調(diào)和陰陽(yáng)(2)

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2025-03-05 13:19:47  秀廚娘

此外,，還要注意避春寒和保持室內(nèi)通風(fēng)。晝夜溫差大，驟減衣物易受風(fēng)寒侵襲，誘發(fā)感冒,、關(guān)節(jié)疼痛。建議采用“洋蔥式穿衣法”,，早晚添衣,，中午酌情調(diào)整。每日應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)半小時(shí),，保持空氣流通,。同時(shí)可焚艾草、佩香囊,，驅(qū)散濁氣,，預(yù)防流感。

驚蟄不僅是自然更迭的節(jié)點(diǎn),，也承載著人們對(duì)平安健康的祈愿。無(wú)論是禁忌還是飲食法則,，本質(zhì)都是順應(yīng)春氣,、調(diào)和陰陽(yáng)。在這個(gè)充滿(mǎn)生機(jī)的時(shí)節(jié),，愿我們以傳統(tǒng)為舟,，以養(yǎng)生為楫，護(hù)家人安康,，迎一季花開(kāi),。正如《遵生八箋》所言：“春時(shí)調(diào)和，則百病不侵,?！蔽ㄓ凶鹬刈匀灰?guī)律,，方能在四季輪回中覓得身心安寧。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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