肥胖或增13種癌癥發(fā)病率(2)

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2025-03-14 11:17:39 澎湃

這個(gè)數(shù)字可以說是警鐘敲到了天靈蓋,。

它意味著,，未來我國(guó)面臨的肥胖相關(guān)疾病負(fù)擔(dān)將大幅增加,，不僅是對(duì)社會(huì),，更是對(duì)個(gè)體、對(duì)無數(shù)具體而鮮活的人生,。

肥胖,，200種疾病的導(dǎo)火索

肥胖被世界衛(wèi)生組織定義為「慢性代謝性疾病」，其危害遠(yuǎn)超外貌焦慮：

肥胖與2型糖尿病,、高血壓,、冠心病、脂肪肝,、睡眠呼吸暫停等200余種疾病強(qiáng)相關(guān),，還會(huì)增加13種癌癥的發(fā)病率[4]。

圖圖源：丁香醫(yī)生設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)

甚至可以說,，啥疾病都能跟胖沾上點(diǎn)關(guān)系,。

脂肪從來都不是一個(gè)簡(jiǎn)單的能量存儲(chǔ)倉(cāng)庫(kù)，它是有組織、有紀(jì)律的龐大內(nèi)分泌組織,，會(huì)通過分泌激素和其他活性因子,，影響人體的能量平衡和新陳代謝,。

長(zhǎng)在腹部的內(nèi)臟脂肪更是「萬惡之源」,，它會(huì)通過促進(jìn)胰島素抵抗,、升高炎癥等方式，在身體各個(gè)地方到處惹事兒,，從大腦到心臟全都嚯嚯個(gè)遍。即使體重正常的人,，腰圍過大也會(huì)使過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加近一倍,。

有很多朋友會(huì)奇怪，大街上明明看不到幾個(gè)胖子,，那么高的超重肥胖率是哪統(tǒng)計(jì)來的,？

因?yàn)楹芏嗳耸恰竿抵帧沟摹雌饋硎荩鼑呀?jīng)超標(biāo)了,！

圖片來源：站酷海洛

這也引出了一個(gè)頗為尷尬的現(xiàn)狀：生活中很多努力減肥的人,，其實(shí)并不算醫(yī)學(xué)上的「胖」，反而不少覺得自己「還好吧」的人,，才是要減肥的重點(diǎn)人群,。

很多人，不知道自己該減肥

判斷胖瘦,，體質(zhì)指數(shù)（BMI）是最常用的方式,。

量一下自己的體重、身高,，用體重（千克）除以身高（米）的平方算出的數(shù),，就是BMI。

比如,，體重50公斤,，身高1.6米，那么BMI就是50÷1.6?2;≈19.5,。

針對(duì)中國(guó)人的體型,，判定標(biāo)準(zhǔn)如下：

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