今天白天晚上一樣長(zhǎng),！春分是最講究平衡的時(shí)候有些禁忌要知道

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2025-03-20 14:47:58 黃老講脾胃

3月20日迎來(lái)春分節(jié)氣,，是晝夜平分的春分節(jié)氣，這是春季最公平的一天——太陽(yáng)直射赤道，全球晝夜等長(zhǎng)。這個(gè)時(shí)節(jié)天地間陰陽(yáng)二氣和諧相融，正如老祖宗說(shuō)的"春分者，陰陽(yáng)相半也"。身體也要跟上自然節(jié)奏,，把握這個(gè)調(diào)整體質(zhì)的關(guān)鍵期。

今天白天晚上一樣長(zhǎng),！春分是最講究平衡的時(shí)候有些禁忌要知道

自然界的陽(yáng)氣從地下升騰到地表,，草木萌發(fā),，燕子北歸，雷電始現(xiàn),，呈現(xiàn)生機(jī)勃發(fā)的景象,。

從今天起，白天黑夜一樣長(zhǎng),，早上6點(diǎn)天亮,，晚上6點(diǎn)天黑，冷熱也平衡了,。冬天是陰氣重,，現(xiàn)在陽(yáng)氣越來(lái)越足。地底下的熱氣之前都藏著,，春分過(guò)后全往地面上跑,，就像咱們身體里的陽(yáng)氣開(kāi)始往外發(fā)。

不過(guò)要小心,！要是去年冬天沒(méi)休息好的人，現(xiàn)在就想手機(jī)沒(méi)充滿電,，陽(yáng)氣發(fā)不動(dòng),。容易頭暈沒(méi)力氣，腰腿發(fā)沉,，春天感冒咳嗽也跟著來(lái),。特別是現(xiàn)在的人消耗多，晚上還熬夜刷手機(jī),，身體底子越來(lái)越虛,，難怪年紀(jì)輕輕就病怏怏的。

這時(shí)候要補(bǔ)補(bǔ)陽(yáng)氣,，可以喝點(diǎn)紅參生脈飲,，或者燉點(diǎn)補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥膳。雖然補(bǔ)不回之前熬的夜,，總比整天難受強(qiáng),。

節(jié)氣三候：一候元鳥(niǎo)至：南方越冬的燕子開(kāi)始北歸；二候雷乃發(fā)：地氣升騰與陰氣相搏形成春雷,；三候始電：雨水漸多伴隨閃電出現(xiàn),；

2025春分特別提示

今年受五運(yùn)六氣影響，可能出現(xiàn)"春行冬令"現(xiàn)象,。氣溫起伏劇烈（3月25日28℃→29日5℃）,，需特別防范：倒春寒引發(fā)呼吸道疾病、肝火過(guò)旺致目赤易怒,、肝木克脾土致消化不良,、體內(nèi)郁熱誘發(fā)上火癥狀,。

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