女大學(xué)生1年多減重114斤瘦了更自信！

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2025-03-21 11:05:18 新浪

女大學(xué)生1年多減重114斤瘦了更自信！近日，河北保定的林同學(xué)在一年多的時(shí)間里從224斤減至110斤。她從小比同齡人胖,，高考結(jié)束后和朋友拍照時(shí)發(fā)現(xiàn)即使P圖也無(wú)法掩蓋身上的肥肉,，于是下定決心減肥。

起初,，林同學(xué)只是控制食量,，沒(méi)有學(xué)習(xí)科學(xué)的飲食方式。通過(guò)網(wǎng)上學(xué)習(xí)和不斷試錯(cuò),，她逐漸總結(jié)出一套適合自己的減肥方法,，改變了飲食結(jié)構(gòu)，減肥速度也隨之加快,。減肥過(guò)程中最艱難的階段是平臺(tái)期,，即體重停滯不前的時(shí)候。面對(duì)這種情況,，她堅(jiān)持每天制造熱量缺口,，相信自己能夠繼續(xù)減重。

減肥后,，林同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己可以穿更多種類的衣服,，變得更加自信，周圍也多了追求者,。走在大街上,，她不再躲避別人的眼神，與人交談時(shí)更加流利自如,。

“你是怎么堅(jiān)持減肥的,？”“是怎么瘦的，能不能教教我,？”在林同學(xué)的社交平臺(tái)賬號(hào)評(píng)論區(qū),，不少網(wǎng)友對(duì)她減肥后的變化感到驚訝。

3月20日,，林同學(xué)告訴九派新聞,，她今年讀大二，是在高考結(jié)束后的假期決定減肥的,。她回憶,，當(dāng)時(shí)跟朋友一起出去旅游，拍攝完全身照卻發(fā)現(xiàn)自己的身體占據(jù)鏡頭大半部分,?！熬退闶荘圖，也沒(méi)辦法掩蓋我身上的肥肉油脂,?！绷滞瑢W(xué)當(dāng)時(shí)深受打擊，于是下定決心減肥,。

林同學(xué)對(duì)比照,。圖/受訪者提供

林同學(xué)說(shuō),，她從小就比同齡人胖，每次學(xué)校發(fā)校服,，她都害怕有人將自己的尺碼念出來(lái)。除此之外,，她也比較難買到合適的衣服,，偶爾還會(huì)伴隨一些關(guān)節(jié)疼痛?！巴瑢W(xué)也沒(méi)有因?yàn)槲业捏w重,，不跟我交流。但胖了這么多年,，受到的嘲笑也很多,，可始終沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)?！?/p>

她稱,，自己是從224斤開始減肥，一路上也走過(guò)不少?gòu)澛?，最初只是控制食量,，沒(méi)有學(xué)習(xí)科學(xué)干凈的飲食方式。經(jīng)過(guò)從網(wǎng)上學(xué)習(xí),，不斷摸索試錯(cuò),，她逐漸總結(jié)出一套適合自己的減肥方式，改變自己的飲食結(jié)構(gòu),，減肥速度也越來(lái)越快,。

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