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醫(yī)生：鬼壓床是發(fā)作性睡病表現(xiàn)之一(4)

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2025-03-25 11:07:29  濮陽(yáng)市人民醫(yī)院

替洛利生,、文拉法辛：有助于控制猝倒發(fā)作,。

褪黑素：幫助改善夜間睡眠質(zhì)量,。

非藥物干預(yù)：

規(guī)律作息：固定起居時(shí)間,，避免熬夜,、晝夜顛倒,。

日間計(jì)劃性小睡：每天安排2—3次短時(shí)休息（每次15—20分鐘）,，可有效緩解日間困倦,。

避免誘因：減少情緒劇烈波動(dòng),，遠(yuǎn)離煙酒，避免飯后久坐或長(zhǎng)時(shí)間保持單一姿勢(shì),。

醫(yī)生提醒：這些癥狀不能忽視

如果你或你的家人經(jīng)常在白天莫名其妙入睡,，或者經(jīng)常“鬼壓床”、出現(xiàn)清醒卻動(dòng)不了的狀況,，請(qǐng)不要輕視這些信號(hào),。及時(shí)到專業(yè)睡眠醫(yī)學(xué)科或神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行規(guī)范檢查,，才能盡早識(shí)別并對(duì)癥處理,。

尤其對(duì)于青少年，若發(fā)現(xiàn)孩子在課堂上頻頻打盹,、注意力不集中,，或在情緒激動(dòng)時(shí)突然癱軟，一定要高度警惕,，不要誤以為只是“貪睡”“不愛(ài)學(xué)習(xí)”,。

發(fā)作性睡病并不等于“懶惰”或“精神不好”，而是一種真正的生理性障礙,。及早識(shí)別,、科學(xué)干預(yù)，既能避免對(duì)患者學(xué)習(xí),、工作,、社交的嚴(yán)重影響，也能防范由猝倒等引發(fā)的意外風(fēng)險(xiǎn),。了解這項(xiàng)罕見(jiàn)病,，既是對(duì)患者的關(guān)愛(ài)，也是一種必要的健康常識(shí)普及,。

(責(zé)任編輯：張佳鑫 0764)
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