“活著就得動起來”這句大家都能掛在嘴邊的話,,推著成千上萬的人沖進(jìn)運動場,,而跑步因為方便、不要啥fancy設(shè)備,,成了大家最愛弄的鍛煉方式,。
跑道上那些揮灑汗水的身影,洋溢著健康與活力,,似乎預(yù)示著美好的一天,。
不過,浙江大學(xué)的研究報告簡直像是晴天霹靂:常常跑步的人,,竟然更容易得心腦梗呢,!
這不由得讓人想,運動真的是一條走向健康的偏路嗎,?這到底是怎么搞的呀,?
奔跑的小伙子們,真是風(fēng)一樣的存在??!
藏在跑步這事兒里的健康“坑”!
其實啊,,動一動身子,真的是對身體那叫一個好啊,,助你健康飛,!
它能夠讓你的小肚腩跑得比你還快,幫你練成完美身材,;它還能像打開水龍頭一樣,,讓血液暢快流動,血管變得更有彈性,,心肺功能也跟著壯大,。
運動咋說呢,這玩意兒對咱的身體和心靈,,可是個了不得的事情,!
但如果運動方式不對,這把“健康鑰匙”說不定就變成了“悄悄來取命的壞東西”,。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院的研究就像個大喇叭,,提醒大家運動過火可能會出大事——天天狂奔,竟能讓心腦梗塞的幾率飆升十倍不止,!
這項新發(fā)現(xiàn)真是讓眾多跑步愛好者目瞪口呆,,也讓大家對運動的方式有了嶄新的想法,。
難道咱們天天跑步的習(xí)慣,原來是走錯了方向嗎,?
為什么看似健康的跑步,,會成為健康的威脅?其實這全是一些壞毛病鬧的,。
先來個早上的空肚子慢跑,,這簡直是早晨的“健康沖擊波”!
不少人都認(rèn)為,,早上跑一圈能讓你精神煥發(fā),,開啟充滿活力的一天。
聽說哈佛的專家告誡咱們,,從早上六點到十點這段時間,,心血管的隱患可不小,得小心點兒,!
網(wǎng)絡(luò)上流傳著“上海醫(yī)大發(fā)現(xiàn):吃豬油的人,,健康指數(shù)是吃菜籽油的人的10倍不止”的說法,,這與我們通常接受的健康觀念相悖
2025-04-07 10:13:30上海醫(yī)大發(fā)現(xiàn)吃豬油的人