“活著就得動起來”這句大家都能掛在嘴邊的話,,推著成千上萬的人沖進運動場,,而跑步因為方便,、不要啥fancy設備,,成了大家最愛弄的鍛煉方式,。
跑道上那些揮灑汗水的身影,,洋溢著健康與活力,,似乎預示著美好的一天,。
不過,浙江大學的研究報告簡直像是晴天霹靂:常常跑步的人,,竟然更容易得心腦梗呢,!
這不由得讓人想,運動真的是一條走向健康的偏路嗎,?這到底是怎么搞的呀,?
奔跑的小伙子們,,真是風一樣的存在啊,!
藏在跑步這事兒里的健康“坑”,!
其實啊,動一動身子,,真的是對身體那叫一個好啊,,助你健康飛!
它能夠讓你的小肚腩跑得比你還快,,幫你練成完美身材,;它還能像打開水龍頭一樣,讓血液暢快流動,,血管變得更有彈性,,心肺功能也跟著壯大。
運動咋說呢,,這玩意兒對咱的身體和心靈,,可是個了不得的事情!
但如果運動方式不對,,這把“健康鑰匙”說不定就變成了“悄悄來取命的壞東西”,。
圖片來源于網(wǎng)絡
浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院的研究就像個大喇叭,提醒大家運動過火可能會出大事——天天狂奔,,竟能讓心腦梗塞的幾率飆升十倍不止,!
這項新發(fā)現(xiàn)真是讓眾多跑步愛好者目瞪口呆,也讓大家對運動的方式有了嶄新的想法,。
難道咱們天天跑步的習慣,,原來是走錯了方向嗎?
為什么看似健康的跑步,,會成為健康的威脅,?其實這全是一些壞毛病鬧的。
先來個早上的空肚子慢跑,,這簡直是早晨的“健康沖擊波”,!
不少人都認為,早上跑一圈能讓你精神煥發(fā),,開啟充滿活力的一天,。
聽說哈佛的專家告誡咱們,從早上六點到十點這段時間,,心血管的隱患可不小,得小心點兒,!
網(wǎng)絡上流傳著“上海醫(yī)大發(fā)現(xiàn):吃豬油的人,,健康指數(shù)是吃菜籽油的人的10倍不止”的說法,,這與我們通常接受的健康觀念相悖
2025-04-07 10:13:30上海醫(yī)大發(fā)現(xiàn)吃豬油的人