最近,,茶飲品牌掀起了一股“健康內卷”風潮。3月末,全國多地氣溫驟升,,一些顧客想在午后下單冰沙奶昔口感的“羽衣甘藍·輕暢杯”,,卻被告知庫存不足,,需要等到第二天,。繼喜茶去年推出的羽衣甘藍奇亞籽“纖體瓶”成為爆款后,,今年各大茶飲品牌紛紛推出類似新品,,盡管口感不佳且價格昂貴,,但依舊受到不少消費者的追捧。
羽衣甘藍作為一種帶有苦澀味的“超級蔬菜”,,與健康,、瘦身概念緊密聯(lián)系,迅速走紅,。種植戶王杉杉表示,,去年夏天羽衣甘藍天價無人問津,而今年已經(jīng)漲到每斤3.5元(按噸賣),,零售價更是達到了每斤5元,。多家知名茶飲品牌如茉酸奶、喜茶,、茶百道等都推出了超過30款以羽衣甘藍為原料的產品,。
然而,,多位營養(yǎng)專家指出,羽衣甘藍進入飲料后,,其蔬菜纖維已大打折扣,。如果為了平衡口感選擇額外加糖,反而會讓看似健康的飲品變成高熱量飲品,。此外,,羽衣甘藍雖然富含膳食纖維,有助于降血糖,、降血脂和促進腸道蠕動,,但食用量有限,并沒有神奇的作用,。食品只是食品,,不應被夸大其營養(yǎng)價值或治療功效。
王思露強調,,食品加工過程中會損失一部分營養(yǎng),,尤其是榨汁時幾乎丟棄了全部膳食纖維。更推薦的食用方式是通過煮,、燉以及焯水后涼拌等低溫烹調方式,,減少營養(yǎng)素流失。消費者應注重均衡飲食,,加強運動,,而非追求某些所謂的“明星單品”。
注冊營養(yǎng)師李園園也提醒,,羽衣甘藍的新茶飲如果為了平衡口感而額外添加糖,,熱量會顯著增加。根據(jù)《中國居民膳食指南(2022)》建議,,成年人每人每天添加糖攝入量不超過50克,,最好控制在25克以下。因此,,消費者在選擇飲品時應更加理性,,關注整體飲食結構的均衡。
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