最近,茶飲品牌掀起了一股“健康內(nèi)卷”風(fēng)潮。3月末,,全國(guó)多地氣溫驟升,一些顧客想在午后下單冰沙奶昔口感的“羽衣甘藍(lán)·輕暢杯”,,卻被告知庫(kù)存不足,需要等到第二天,。繼喜茶去年推出的羽衣甘藍(lán)奇亞籽“纖體瓶”成為爆款后,今年各大茶飲品牌紛紛推出類似新品,,盡管口感不佳且價(jià)格昂貴,,但依舊受到不少消費(fèi)者的追捧。
羽衣甘藍(lán)作為一種帶有苦澀味的“超級(jí)蔬菜”,,與健康,、瘦身概念緊密聯(lián)系,迅速走紅,。種植戶王杉杉表示,,去年夏天羽衣甘藍(lán)天價(jià)無(wú)人問(wèn)津,而今年已經(jīng)漲到每斤3.5元(按噸賣(mài)),,零售價(jià)更是達(dá)到了每斤5元,。多家知名茶飲品牌如茉酸奶、喜茶,、茶百道等都推出了超過(guò)30款以羽衣甘藍(lán)為原料的產(chǎn)品,。
然而,多位營(yíng)養(yǎng)專家指出,,羽衣甘藍(lán)進(jìn)入飲料后,,其蔬菜纖維已大打折扣。如果為了平衡口感選擇額外加糖,,反而會(huì)讓看似健康的飲品變成高熱量飲品,。此外,羽衣甘藍(lán)雖然富含膳食纖維,有助于降血糖,、降血脂和促進(jìn)腸道蠕動(dòng),,但食用量有限,并沒(méi)有神奇的作用,。食品只是食品,,不應(yīng)被夸大其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值或治療功效。
王思露強(qiáng)調(diào),,食品加工過(guò)程中會(huì)損失一部分營(yíng)養(yǎng),,尤其是榨汁時(shí)幾乎丟棄了全部膳食纖維。更推薦的食用方式是通過(guò)煮,、燉以及焯水后涼拌等低溫烹調(diào)方式,,減少營(yíng)養(yǎng)素流失。消費(fèi)者應(yīng)注重均衡飲食,,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),,而非追求某些所謂的“明星單品”。
注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師李園園也提醒,,羽衣甘藍(lán)的新茶飲如果為了平衡口感而額外添加糖,,熱量會(huì)顯著增加。根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南(2022)》建議,,成年人每人每天添加糖攝入量不超過(guò)50克,,最好控制在25克以下。因此,,消費(fèi)者在選擇飲品時(shí)應(yīng)更加理性,,關(guān)注整體飲食結(jié)構(gòu)的均衡。