醫(yī)生說春天想大補(bǔ)就多出去玩 動(dòng)養(yǎng)促進(jìn)氣血循環(huán)
醫(yī)生說春天想大補(bǔ)就多出去玩 動(dòng)養(yǎng)促進(jìn)氣血循環(huán)！從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度來看，冬天注重閉藏和靜養(yǎng),，而春天則應(yīng)轉(zhuǎn)向動(dòng)養(yǎng)。隨著天氣轉(zhuǎn)暖,，建議大家多去戶外活動(dòng),，逐漸增加體力活動(dòng),，如散步,、踏青、慢跑,、徒步等,。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于氣血流通，特別是對(duì)于容易感到疲乏的人,，不宜久躺久坐,，以免造成氣血淤堵，形成惡性循環(huán),。
醫(yī)生說春天想大補(bǔ)就多出去玩 動(dòng)養(yǎng)促進(jìn)氣血循環(huán)。
(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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