亚洲一卡2卡3卡4卡5卡6卡_99RE6在线观看国产精品_99欧美日本一区二区留学生_成人国产精品日本在线观看_丰满爆乳在线播放_免费国产午夜理论片不卡_欧美成 人影片 免费观看_日产中字乱码一二三_肉感饱满中年熟妇日本_午夜男女爽爽影院免费视频下载,民工把我奶头掏出来在线视频,日韩经典亚洲,国产精品JIZZ在线观看无码

中華網(wǎng) china.com

新聞

醫(yī)生說春天多出去玩是大補(bǔ) 勝過吃藥補(bǔ)品

關(guān)鍵詞：
2025-04-14 14:23:48  中醫(yī)李鵬耀主任

醫(yī)生說春天多出去玩是大補(bǔ)勝過吃藥補(bǔ)品。

春天，是大自然的醒來,，也是人體養(yǎng)生的黃金時(shí)節(jié),。

有人說：“春天多出去玩，比吃人參鹿茸都補(bǔ),！”這話乍聽有些夸張,，但從醫(yī)學(xué)和科學(xué)的角度來看，它并非空穴來風(fēng),。


事實(shí)是,，在春天適當(dāng)外出、親近自然,、接觸陽光,，對(duì)中老年人的身體和心理健康具有全方位的正面影響，遠(yuǎn)勝于單純依賴昂貴的滋補(bǔ)品,。

人參,、鹿茸雖是傳統(tǒng)中藥中的“補(bǔ)品之王”，但它們并不適合所有人,，甚至可能帶來副作用,。



而春天的陽光、空氣,、綠色植物和適度活動(dòng),，則是人人都可以享受、幾乎無副作用的“天然補(bǔ)藥”,。

春天出門,，是喚醒身體的“開關(guān)”


中醫(yī)講究“春生夏長(zhǎng)秋收冬藏”，春季是萬物復(fù)蘇的時(shí)節(jié),，也是人體陽氣生發(fā)的開始,。

春天出門活動(dòng)，是與天地同步，是把冬天里“藏”起來的身體狀態(tài)重新激活,。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也支持這一觀點(diǎn),。春季氣溫回升，陽光充足,，人體的血管也從收縮狀態(tài)逐漸擴(kuò)張,，血液循環(huán)得到改善。

適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),，如散步,、打太極、踏青等,，能增強(qiáng)心肺功能,，還能改善關(guān)節(jié)靈活性，預(yù)防骨質(zhì)疏松,。

相比之下,，人參、鹿茸雖能“補(bǔ)氣養(yǎng)血”,，但大多偏溫?zé)?，容易引起上火、失眠,、血壓升高等問題,。


特別是對(duì)體質(zhì)偏熱或有慢性疾病的老年人來說，反而容易“補(bǔ)過頭”,。

春天出去走一走,，是養(yǎng)生，更是“調(diào)節(jié)開關(guān)”,，讓身體從冬季的低速模式恢復(fù)到正常運(yùn)轉(zhuǎn),。

關(guān)閉

OpenAI重組折中方案浮出水面 平衡盈利與公益

OpenAI重組折中方案浮出水面2025-05-09 17:11:22

張本美和：世乒賽目標(biāo)是三枚金牌 自信迎接挑戰(zhàn)

張本美和,世乒賽目標(biāo)是三枚金牌2025-05-09 17:05:50

恒安集團(tuán)招聘電商客服每月6天休息 客服事件引發(fā)熱議

恒安集團(tuán)招聘電商客服每月6天休息2025-05-09 16:49:43

印改用無人機(jī)群襲巴 中國(guó)導(dǎo)彈再立功 殲-10CE顯神威

印改用無人機(jī)群襲巴中國(guó)導(dǎo)彈再立功2025-05-09 17:02:47

紅場(chǎng)閱兵式上烏拉震天響 迷你版搶鏡

紅場(chǎng)閱兵式上烏拉震天響2025-05-09 16:56:48

《喀秋莎》響起！俄女兵亮相紅場(chǎng)：短裙軍裝 英姿颯爽

俄女兵亮相紅場(chǎng)：短裙軍裝 英姿颯爽2025-05-09 17:11:04

印軍亮出王牌巡飛彈是何用意 反擊巴基斯坦找回面子

印軍亮出王牌巡飛彈是何用意2025-05-09 17:05:48

外交部回應(yīng)菲所謂中國(guó)軍艦高風(fēng)險(xiǎn)操作 正當(dāng)合法舉措

外交部回應(yīng)菲所謂中國(guó)軍艦高風(fēng)險(xiǎn)操作2025-05-09 16:54:25

巴基斯坦總理談空戰(zhàn)細(xì)節(jié) 巴軍迫使印戰(zhàn)機(jī)撤退

巴基斯坦總理談空戰(zhàn)細(xì)節(jié)2025-05-09 17:00:03

認(rèn)干媽送燕窩 詐騙集團(tuán)溫情攻勢(shì)騙走6000多萬

臺(tái)女子被詐騙集團(tuán)騙走巨款2025-05-09 16:59:00

學(xué)者：小馬科斯躲不過被清算的結(jié)局 菲律賓政壇大戲上演

學(xué)者,小馬科斯躲不過被清算的結(jié)局2025-05-09 16:52:50

閱兵前 解放軍儀仗隊(duì)紅場(chǎng)唱響《游擊隊(duì)之歌》 跨越時(shí)空的精神共鳴

閱兵前解放軍儀仗隊(duì)紅場(chǎng)唱響游擊隊(duì)之歌2025-05-09 16:50:06

巴鐵亮出中國(guó)反無人機(jī)王牌武器“寂靜狩獵者”激光系統(tǒng) 25:0完勝戰(zhàn)績(jī)

巴鐵亮出中國(guó)反無人機(jī)王牌武器寂靜狩獵者激光系統(tǒng)2025-05-09 16:47:58

加州州長(zhǎng)硬剛特朗普：他沒有單方面征收關(guān)稅的權(quán)力! 紐森堅(jiān)定反對(duì)關(guān)稅政策

加州州長(zhǎng)硬剛特朗普,他沒有單方面征收關(guān)稅的權(quán)力2025-05-09 16:38:52

軍事專家分析印巴交火范圍會(huì)否擴(kuò)散 局勢(shì)升級(jí)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估

軍事專家分析印巴交火范圍會(huì)否擴(kuò)散2025-05-09 17:08:29

拉菲尼亞稱夢(mèng)想成真穿巴薩球衣,，提及金球獎(jiǎng)候選 對(duì)未來充滿信心

拉菲尼亞稱夢(mèng)想成真穿巴薩球衣,提及金球獎(jiǎng)候選2025-05-09 17:00:03

優(yōu)酷紀(jì)錄片2025片單 古裝懸疑劇集引期待

優(yōu)酷紀(jì)錄片2025片單2025-05-09 16:59:26

OpenAI重組折中方案浮出水面 平衡盈利與公益

OpenAI重組折中方案浮出水面2025-05-09 17:11:22

絕地反擊 杜特爾特家族命運(yùn)幾何 權(quán)力較量再起波瀾

絕地反擊杜特爾特家族命運(yùn)幾何2025-05-09 16:41:15

北京移動(dòng)迎來首位“雙萬兆”用戶，現(xiàn)場(chǎng)測(cè)速有線網(wǎng)絡(luò)下行速率達(dá)到9600Mbps 正式踏入雙萬兆時(shí)代

北京移動(dòng)迎來首位雙萬兆用戶,現(xiàn)場(chǎng)測(cè)速有線網(wǎng)絡(luò)下行速率達(dá)到9600Mbps2025-05-09 17:03:00

思路打開：用找“飯搭子”的方式相親

找飯搭子的方式去相親2025-05-09 17:00:33

成年人在社交時(shí)的潛臺(tái)詞 聽懂言外之意

成年人在社交時(shí)的潛臺(tái)詞2025-05-09 16:57:09

張本美和：世乒賽目標(biāo)是三枚金牌 自信迎接挑戰(zhàn)

張本美和,世乒賽目標(biāo)是三枚金牌2025-05-09 17:05:50

巴基斯坦卡拉奇發(fā)生爆炸 當(dāng)?shù)孛襟w報(bào)告

巴基斯坦卡拉奇發(fā)生爆炸2025-05-09 16:57:19

中國(guó)軍人和俄羅斯少年合唱喀秋莎 跨越國(guó)界的友誼之歌

中國(guó)軍人和俄羅斯少年合唱喀秋莎2025-05-09 16:43:22

中國(guó)儀仗隊(duì)亮相莫斯科紅場(chǎng) 展現(xiàn)中國(guó)軍人風(fēng)采

中國(guó)儀仗隊(duì)亮相莫斯科紅場(chǎng)2025-05-09 16:56:35

美籍華人第21年來寧捐贈(zèng)史料 珍貴史料再現(xiàn)歷史真相

美籍華人第21年來寧捐贈(zèng)史料2025-05-09 16:50:16

中國(guó)儀仗隊(duì)紅場(chǎng)閱兵現(xiàn)場(chǎng)畫面 震撼全場(chǎng)的中國(guó)風(fēng)采

中國(guó)儀仗隊(duì)紅場(chǎng)閱兵現(xiàn)場(chǎng)畫面2025-05-09 16:52:23

邱毅：國(guó)民黨應(yīng)該“倒賴”對(duì)抗賴清德

邱毅：國(guó)民黨應(yīng)該“倒賴”2025-05-09 16:47:21

普京：贊揚(yáng)英勇的中國(guó)人民,！

普京：贊揚(yáng)英勇的中國(guó)人民2025-05-09 16:47:53

相關(guān)新聞