秋冬吃甘蔗是大補,！冬天吃甘蔗有什么好處和壞處
冬天適量吃甘蔗具有生津止渴,、潤腸通便、補充營養(yǎng)等好處,，但是如果冬天長期且大量吃甘蔗，則可能會誘發(fā)肥胖和胃腸道不適,，進而不利于身體健康,。
一,、好處：
1,、生津止渴：甘蔗中水分充足,，因此冬天適量吃甘蔗具有生津止渴的好處，如果存在口渴,、口干的情況可以適量吃甘蔗,；
2、潤腸通便：甘蔗中含有一定量的膳食纖維,，可以促進胃腸道蠕動,，促進腸道內(nèi)食物的消化與排出，因此冬天適量吃甘蔗具有潤腸通便的好處,，可以在一定程度上幫助緩解便秘,；
3、補充營養(yǎng)：甘蔗中含有豐富的碳水化合物,、維生素A,、維生素C以及鉀、磷,、鎂,、鈣等多種礦物質(zhì),，因此冬天適量吃甘蔗還可以補充身體所需要的部分營養(yǎng)物質(zhì)。
二,、壞處：
1,、誘發(fā)肥胖：由于甘蔗中含有豐富的糖分，如果冬天長期且大量吃甘蔗,，可能會導致糖分攝入過多,。糖分不能被機體消耗分解完全，可能會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi),，進而誘發(fā)肥胖,；
2、誘發(fā)胃腸道不適：如果冬天長期且大量吃甘蔗,，可能會增加胃腸道負擔,，進而導致機體出現(xiàn)腹痛、腹脹,、惡心,、嘔吐等胃腸道不適癥狀。
因此冬天吃甘蔗時需要注意控制量,，以免對身體健康產(chǎn)生不利的影響,。
(責任編輯：喬嬌 TT0002)
關(guān)閉
尼克柏稱已收到殷世航170萬欠款
尼克柏稱已收到殷世航170萬欠款2024-12-04 13:59:22
周冬雨：請給年輕創(chuàng)作者時間和機會
周冬雨請給年輕創(chuàng)作者時間和機會2024-12-04 13:58:06
跨省騎行老人被網(wǎng)友驅(qū)車找到安全送回
跨省騎行老人被網(wǎng)友驅(qū)車找到安全送回2024-12-04 13:57:27
迪麗熱巴有何魅力？她說趁年輕為什么不盡情嘗試自己想做的事情
迪麗熱巴有何魅力2024-12-04 13:41:20
權(quán)志龍新歌被KBS判為不合格 因廣告違規(guī)
權(quán)志龍新歌被KBS判為不合格2024-12-04 13:42:06
皮爾斯：老詹打出了生涯最糟表現(xiàn) 建議減少出場時間
老詹打出了生涯最糟表現(xiàn)2024-12-04 13:45:04
菲侵闖中國鱟藤礁現(xiàn)場圖片公開 專家：菲方不可能占得絲毫便宜
菲侵闖中國鱟藤礁現(xiàn)場圖片公開 專家：菲方不可能占得絲毫便宜2024-12-04 10:48:44
北方第二城天津快被擠出前十了 寧波緊追不舍
北方第二城天津快被擠出前十了2024-12-04 13:44:47
伊朗外長：如果敘利亞政府尋求伊朗軍事幫助 伊朗會考慮
伊朗外長：如果敘利亞政府尋求伊朗軍事幫助 伊朗會考慮2024-12-04 10:53:37
菲海警出動兩艘日本造巡邏船,，再赴鱟藤礁海域挑釁
菲海警出動兩艘日本造巡邏船,，再赴鱟藤礁海域挑釁2024-12-04 10:22:32
英國首相斯塔默：俄烏沖突可通過談判結(jié)束
英國首相斯塔默：俄烏沖突可通過談判結(jié)束2024-12-04 10:51:55
高三女生遭強奸致死案將開庭 母親：希望能給孩子一個交代！
高三女生遭強奸致死案將開庭2024-12-04 13:56:00
“白宮背后施壓,，要求土耳其約束其支持的敘反對派武裝”
“白宮背后施壓,，要求土耳其約束其支持的敘反對派武裝”2024-12-04 10:41:25
特朗普再次玩梗加拿大 建議其成為美國第51州
特朗普再次玩梗加拿大,美國第51州2024-12-04 13:41:45
敘利亞是一面照妖鏡
敘利亞是一面照妖鏡2024-12-04 13:45:41
北約秘書長污蔑：中國“勒索”我們
北約秘書長污蔑：中國“勒索”我們2024-12-04 10:39:58
父親死亡3子女獲賠72萬被親戚花光 親情與金錢的考驗
父親死亡3子女獲賠72萬被親戚花光2024-12-04 13:43:05
尼克柏稱已收到殷世航170萬欠款
尼克柏稱已收到殷世航170萬欠款2024-12-04 13:59:22
跨省騎行老人被網(wǎng)友驅(qū)車找到安全送回
跨省騎行老人被網(wǎng)友驅(qū)車找到安全送回2024-12-04 13:57:27
菲侵闖中國鱟藤礁現(xiàn)場圖片公開 專家：菲方行為只會讓中方加大管控力度
菲侵闖中國鱟藤礁現(xiàn)場圖片公開 專家：菲方行為只會讓中方加大管控力度2024-12-04 11:16:18
烏克蘭：拒絕接受成為北約正式成員的替代方案
烏克蘭：拒絕接受成為北約正式成員的替代方案2024-12-04 10:40:48
中方加強相關(guān)兩用物項對美國出口管制，“中國反制開始放開手腳了”
中方加強相關(guān)兩用物項對美國出口管制,，“中國反制開始放開手腳了”2024-12-04 11:03:20
敘利亞亂局有蹊蹺,，到底誰是“幕后操盤手”？
敘利亞亂局有蹊蹺,，到底誰是“幕后操盤手”,？2024-12-04 10:42:16
美最強驅(qū)逐艦不惜血本搞“換裝”：準備搭載高超音速導彈，對標中俄“快速進步壓力”
高超音速,，導彈,，驅(qū)逐艦2024-12-04 10:45:51
米勒空砍34分 76人險勝黃蜂 馬克西關(guān)鍵21分助勝
米勒空砍34分76人險勝黃蜂2024-12-04 13:57:00
兩女子用餐后順走桌上杯碗盤 ：自助區(qū)的小鏟子都沒放過
兩女子用餐后順走桌上杯碗盤2024-12-04 13:54:17
卡塔爾稱未恢復加沙沖突的斡旋工作 但立場沒有改變
卡塔爾稱未恢復加沙沖突的斡旋工作 但立場沒有改變2024-12-04 10:50:07
太陽擒馬刺仍無緣NBA杯8強 杜蘭特傷退成轉(zhuǎn)折點
太陽擒馬刺仍無緣NBA杯8強2024-12-04 13:45:59
尹錫悅深夜宣布“緊急戒嚴”后，五角大樓發(fā)聲：2.8萬駐韓美軍態(tài)勢未發(fā)生變化
尹錫悅深夜宣布“緊急戒嚴”后,，五角大樓發(fā)聲：2.8萬駐韓美軍態(tài)勢未發(fā)生變化2024-12-04 10:53:00
周冬雨：請給年輕創(chuàng)作者時間和機會
周冬雨請給年輕創(chuàng)作者時間和機會2024-12-04 13:58:06
特朗普發(fā)AI圖玩梗加拿大 關(guān)稅爭議引發(fā)幽默互動
特朗普發(fā)AI圖玩梗加拿大2024-12-04 13:41:00
菲律賓前海軍副司令：我們必須承認,，中國成功爭取到東盟國家的支持
菲律賓前海軍副司令：我們必須承認，中國成功爭取到東盟國家的支持2024-12-04 10:43:16
韓國暴力沖突一觸即發(fā)
韓國暴力沖突一觸即發(fā)2024-12-04 13:56:36
?；饏f(xié)議生效不到一周,，黎以再動武
停火協(xié)議生效不到一周,，黎以再動武2024-12-04 10:45:44
敘利亞叛軍逼近中部大城市哈馬
敘利亞叛軍逼近中部大城市哈馬2024-12-04 10:31:07
相關(guān)新聞
廣西人被湖南街頭甘蔗價格震驚：黑甘蔗18元一根,，黃金甘蔗35元一根？,！
近日,，廣西一網(wǎng)友到湖南長沙旅游，在街頭遇到賣甘蔗的小攤,，被甘蔗價格震驚：黑甘蔗18元一根,，黃金甘蔗35元一根……
2024-11-01 10:06:40廣西人被湖南街頭甘蔗價格震驚今日立秋，建議：“立秋吃5寶,，秋冬去煩惱”,！
進入秋天，早晚就會變得涼快,，但是中午還是會有點熱,，而且進入秋天還會有一段時間的“秋老虎”，炎熱程度也不能小看,。
2024-08-07 16:40:54今日立秋千萬別吃,，嚴重可危及生命！女子吃完紅心甘蔗后多器官衰竭
俗話說“冬吃甘蔗賽人參”,，甘蔗口感清甜且清熱解毒,、生津止渴，深受人們喜愛,。
2024-11-18 11:25:34女子吃完紅心甘蔗后多器官衰竭女子吃完紅心甘蔗后多器官衰竭 警惕霉變甘蔗中毒
2024-11-18 11:14:00女子吃完紅心甘蔗后多器官衰竭17歲單親男孩賣甘蔗照顧爸爸,！
2024-11-28 13:29:0817歲單親男孩賣甘蔗照顧爸爸甘蔗紅心黑心是霉菌污染,，小心中毒,！
2024-11-27 13:45:39甘蔗紅心黑心是霉菌污染
