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過敏不是矯情是身體在喊救命,，致每一位“過敏星人”(2)

關(guān)鍵詞：
2025-04-09 14:21:22  頭條








04




增強免疫力








飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素C（柑橘、西蘭花）,、0mega-3脂肪酸（深海魚,、亞麻籽）的食物，減少辛辣,、高糖飲食,。




規(guī)律作息：保證充足睡眠，適度運動（如瑜伽,、游泳）,，避免熬夜,。




提前用藥（針對易過敏人群）：過敏季前2至4周,，在醫(yī)生指導下使用抗組胺藥或鼻噴激素預防。












二,、治療方法








01




藥物緩解








抗組胺藥：氯雷他定,、鹽酸左西替利嗪、撲爾敏（緩解打噴嚏,、鼻癢）,。




鼻用激素：糠酸莫米松、布地奈德（減輕鼻塞,、流涕）,。




抗白三烯藥：孟魯司特鈉（適合伴有哮喘的過敏患者）。




滴眼液：富馬酸依美斯汀,、吡嘧司特鉀,、鹽酸奧洛他定（緩解眼睛癢、紅腫）,。




注意：用藥需遵醫(yī)囑,，避免長期依賴或自行調(diào)整劑量。








02


免疫療法（脫敏治療）








針對明確過敏原（如蒿草花粉,、塵螨）的患者,，通過3至5年皮下注射或舌下含服過敏原提取物,，以小劑量、多次反復進行接觸,，從而提高對過敏原的耐受性,，降低敏感度。

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