不同食物中的嘌呤含量影響尿酸水平的關(guān)鍵

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2025-04-09 18:13:45 人民日?qǐng)?bào)

高尿酸如同一個(gè)“潘多拉魔盒”,，不僅容易引發(fā)痛風(fēng),，還會(huì)損傷腎臟和心腦血管。那么，尿酸為何會(huì)超標(biāo),？又該如何降低超標(biāo)的尿酸呢,？

尿酸高的原因并不全是因?yàn)轱嬍?。身體自身合成的嘌呤占80%,，而從食物中消化吸收的嘌呤僅占20%,。只要細(xì)胞在分裂更新，身體就會(huì)不斷生成尿酸,。無(wú)論嘌呤來(lái)自哪里,，都需要在肝臟分解代謝，并產(chǎn)生廢物尿酸,。尿酸通過血液循環(huán),，大部分在腎臟被濾過和分解，最后隨尿液排出體外,。如果這個(gè)過程順利,，肝臟按量生成、腎臟按量排出,，體內(nèi)的尿酸水平就能維持動(dòng)態(tài)平衡。

當(dāng)尿酸產(chǎn)生過多或排泄減少時(shí),，血尿酸水平就會(huì)上升,。內(nèi)源性代謝紊亂是導(dǎo)致尿酸高的重要原因，比如遺傳因素,、腎臟疾病使尿酸排泄不足等,。此外，一些藥物如胰島素,、硫唑嘌呤,、雙胍類降糖藥、利尿劑等會(huì)降低尿酸排泄或增加尿酸生成,。甲亢,、甲減等內(nèi)分泌疾病及肥胖也會(huì)增加高尿酸的風(fēng)險(xiǎn)。

正常情況下,，非同日內(nèi)兩次或以上測(cè)得空腹血尿酸水平大于420微摩爾/升即可診斷為高尿酸血癥,。目前我國(guó)高尿酸血癥的總體患病率已達(dá)13.3%，成為繼糖尿病后的第二大代謝性疾病,，且呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì),。數(shù)據(jù)顯示，在高尿酸血癥或痛風(fēng)患者中,，18至35歲人群約占60%,。尿酸升高不僅容易引發(fā)痛風(fēng)，損傷關(guān)節(jié)，還會(huì)無(wú)差別攻擊全身多個(gè)系統(tǒng),。

尿酸鹽沉積在腎臟會(huì)導(dǎo)致慢性腎病,，而腎病反過來(lái)又會(huì)影響尿酸排泄，加重高尿酸,。痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作,，使用的消炎止痛藥也可能引起藥物性腎損害。高尿酸還可能導(dǎo)致生殖器官血液循環(huán)不暢,，引發(fā)生殖器血管收縮,，影響性功能。此外,，高尿酸還可影響神經(jīng)功能,，降低生殖器的感覺和反應(yīng)。研究顯示,，高尿酸血癥與腦卒中的發(fā)病率和死亡率顯著相關(guān),。多個(gè)心血管流行病學(xué)研究一致證實(shí)，血尿酸是高血壓發(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素,，尿酸水平每增加59.5毫摩爾/升,，高血壓發(fā)病相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)增加25%。

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