喝不喝咖啡身體3個差距很明顯 戒掉咖啡一個月后的身體變化
與從不喝咖啡的人相比,，長期喝咖啡的人身體上會不會有什么變化？3個差距很明顯：
①腸道菌群或有較大差距：2024年哈佛大學(xué)的研究人員在《自然·微生物學(xué)》期刊上發(fā)表的一項(xiàng)數(shù)萬人研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常喝咖啡能改變腸道菌群,。與從不喝咖啡的人（每月不足三杯）相比,，每天喝三杯咖啡的人,，其腸道中有益菌（L.asaccharolyticus）的水平高出4.5-8倍！
②面部皮膚衰老的風(fēng)險低：2024年,，北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)表在《美容皮膚病學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常喝咖啡的人能夠有效降低面部皮膚衰老的風(fēng)險,。
③患心血管病的風(fēng)險更低：2022年《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：每天飲用0.5~3杯咖啡，與全因死亡率下降12%,，心血管病死亡率下降17%,。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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