10米跳臺上的成長痛 她倆如何度過 面對發(fā)育挑戰(zhàn)(2)
10米臺約等于三層樓的高度,，從起跳到入水不超過2秒,。運(yùn)動員需要在這短暫的時(shí)間內(nèi)完成空中動作和入水動作，這對核心力量,、空間感知和入水角度控制等細(xì)節(jié)要求極高,。然而,，迅速增長的身高和體重會使一切變得困難。
2021年,，陳芋汐進(jìn)入發(fā)育期,，身高猛增。她在2021年至2024年間頻繁稱重,。東京奧運(yùn)會女單10米臺奪銀后,，陳芋汐隱忍眼淚,；2024年巴黎奧運(yùn)會再次奪銀時(shí)，她掩面痛哭,。她表示自己體重維持在42.5公斤左右,，為了保持狀態(tài)，她用大量時(shí)間去積累和訓(xùn)練,。
同樣的問題也困擾著全紅嬋,。她透露整個巴黎奧運(yùn)周期，身高長了7厘米,，體重增加了約7公斤,。她感到動作不如以前輕松。為了適應(yīng)新的身體狀態(tài),，全紅嬋每天延長訓(xùn)練時(shí)間,，并反復(fù)拆解動作。
在跳水世界杯瓜達(dá)拉哈拉站女單10米臺比賽中,，全紅嬋以4.95分的差距不敵陳芋汐獲得亞軍,。賽后她表示結(jié)果在意料之中。加拿大溫莎站,，全紅嬋再次獲得亞軍,，她坦言對自己的表現(xiàn)滿意，但仍需改進(jìn)技術(shù),。
面對發(fā)育期帶來的挑戰(zhàn),，全紅嬋坦然接受，努力提升,。當(dāng)被問及如何堅(jiān)持跳水訓(xùn)練時(shí),，她表示有時(shí)想過放棄，但通過與教練和隊(duì)友溝通,，調(diào)整心態(tài),，給自己信心，積極努力,。
(責(zé)任編輯：于浩淙 zx0176)
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