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第一批5天假期長(zhǎng)胖的人出現(xiàn)了 快速減肥需謹(jǐn)慎

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2025-05-07 15:02:30  光明網(wǎng)

短期內(nèi)減去大量體重對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)非常困難,。即使采取極端措施快速減肥,，也可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良和肌肉量減少,，從而引起月經(jīng)紊亂,、乏力等副作用，并且容易出現(xiàn)體重反彈,。對(duì)于一般人而言,，每周減重0.5-1公斤是比較合適的，而對(duì)于大體重基數(shù)的人群,，可以適當(dāng)提高這個(gè)上限,。

第一批5天假期長(zhǎng)胖的人出現(xiàn)了

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)
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