多地醫(yī)院為胖友開減重營科學減肥助力健康體重管理

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2025-05-11 16:40:46 環(huán)球網(wǎng)

今年4月,，全國愛衛(wèi)會決定將健康體重管理行動納入健康中國行動,。不少網(wǎng)友調侃：“胖到國家都出手了”,。去年以來,，一些地方公立醫(yī)院牽頭開辦“健康減重營”,，通過飲食,、運動,、藥物等綜合措施幫助人們減肥,。下面跟隨“胖友”劉東寧,，看看他在“健康減重營”中的生活,。

一個月前，37歲的劉東寧參加了北京大學人民醫(yī)院舉辦的“健康減重營”,。身高1.74米的他,，體重達109公斤，平衡能力訓練,、下蹲這些看似簡單的動作對他來說十分吃力,，不到10分鐘已是氣喘吁吁，大汗淋漓,。最近10年來,，劉東寧一直在減肥，但收效甚微,。他嘗試過節(jié)食和打減重針,，但時間長了又有反彈，所以參加訓練營希望找到持久有效的減肥方法,。

與劉東寧一起參加減重的有30位“胖友”,，其中50%以上患有脂肪肝、高血脂、高尿酸等慢性病,。他們將在營地集中居住3天2晚,。入住當天，醫(yī)護人員和運動專家為他們做了檢查和測試,，根據(jù)健康狀況和運動能力,，制定了個性化的減重方案。北京大學人民醫(yī)院內分泌科主任紀立農(nóng)表示,，減重營的主要目的是讓體重過多的人認識到體重過高原因,，并采取科學控制措施實現(xiàn)長期體重控制。北京體育大學運動人體科學學院教授李紅娟則介紹,，他們會教大家一些簡易活動方式,，如健身操、彈力帶以及使用小啞鈴,、壺鈴等,。對于超重合并體重相關疾病或肥胖人群無法達到減重效果的情況，醫(yī)生會加用藥物治療,。

在接下來的兩天里,，“胖友”們的營隊生活從快步走、八段錦開始,，圍繞飲食,、運動、藥物干預等方面進行專項訓練,。北京大學人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任柳鵬強調,，減重營最重要的是改變不正確的行為。結束集中訓練后,，營員們回到家還要接受醫(yī)護人員的線上隨訪,，嚴格落實減重食譜和運動處方,。經(jīng)過一個月的努力,，營員人均體重下降2.125公斤。劉東寧掉秤最明顯,，減了8公斤,。他表示，參加減重營時體重是109公斤,，現(xiàn)在通過一個月的自律降到了101公斤,。他認為，對被胖困擾的朋友來說,，不要急功近利,，應該對自己的飲食和運動有一個很好的規(guī)劃，慢慢讓體重降下來才是最有效的方法。

(責任編輯：zhangxiaohua)

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