多地醫(yī)院為胖友開減重營科學(xué)減肥助力健康體重管理

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2025-05-11 16:40:46 環(huán)球網(wǎng)

今年4月,，全國愛衛(wèi)會決定將健康體重管理行動納入健康中國行動,。不少網(wǎng)友調(diào)侃：“胖到國家都出手了”,。去年以來,，一些地方公立醫(yī)院牽頭開辦“健康減重營”，通過飲食,、運(yùn)動,、藥物等綜合措施幫助人們減肥。下面跟隨“胖友”劉東寧,，看看他在“健康減重營”中的生活,。

多地醫(yī)院為胖友開減重營

一個(gè)月前，37歲的劉東寧參加了北京大學(xué)人民醫(yī)院舉辦的“健康減重營”,。身高1.74米的他,，體重達(dá)109公斤，平衡能力訓(xùn)練,、下蹲這些看似簡單的動作對他來說十分吃力,，不到10分鐘已是氣喘吁吁，大汗淋漓。最近10年來,，劉東寧一直在減肥,，但收效甚微。他嘗試過節(jié)食和打減重針,，但時(shí)間長了又有反彈,，所以參加訓(xùn)練營希望找到持久有效的減肥方法。

多地醫(yī)院為胖友開減重營科學(xué)減肥助力健康體重管理

與劉東寧一起參加減重的有30位“胖友”,，其中50%以上患有脂肪肝、高血脂,、高尿酸等慢性病,。他們將在營地集中居住3天2晚。入住當(dāng)天,，醫(yī)護(hù)人員和運(yùn)動專家為他們做了檢查和測試,，根據(jù)健康狀況和運(yùn)動能力，制定了個(gè)性化的減重方案,。北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任紀(jì)立農(nóng)表示,，減重營的主要目的是讓體重過多的人認(rèn)識到體重過高原因，并采取科學(xué)控制措施實(shí)現(xiàn)長期體重控制,。北京體育大學(xué)運(yùn)動人體科學(xué)學(xué)院教授李紅娟則介紹,，他們會教大家一些簡易活動方式，如健身操,、彈力帶以及使用小啞鈴,、壺鈴等。對于超重合并體重相關(guān)疾病或肥胖人群無法達(dá)到減重效果的情況,，醫(yī)生會加用藥物治療,。

多地醫(yī)院為胖友開減重營科學(xué)減肥助力健康體重管理

在接下來的兩天里，“胖友”們的營隊(duì)生活從快步走,、八段錦開始,，圍繞飲食、運(yùn)動,、藥物干預(yù)等方面進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練,。北京大學(xué)人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任柳鵬強(qiáng)調(diào)，減重營最重要的是改變不正確的行為,。結(jié)束集中訓(xùn)練后,，營員們回到家還要接受醫(yī)護(hù)人員的線上隨訪，嚴(yán)格落實(shí)減重食譜和運(yùn)動處方,。經(jīng)過一個(gè)月的努力,，營員人均體重下降2.125公斤。劉東寧掉秤最明顯，減了8公斤,。他表示,，參加減重營時(shí)體重是109公斤，現(xiàn)在通過一個(gè)月的自律降到了101公斤,。他認(rèn)為,，對被胖困擾的朋友來說，不要急功近利,，應(yīng)該對自己的飲食和運(yùn)動有一個(gè)很好的規(guī)劃,，慢慢讓體重降下來才是最有效的方法。

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