亚洲一卡2卡3卡4卡5卡6卡_99RE6在线观看国产精品_99欧美日本一区二区留学生_成人国产精品日本在线观看_丰满爆乳在线播放_免费国产午夜理论片不卡_欧美成 人影片 免费观看_日产中字乱码一二三_肉感饱满中年熟妇日本_午夜男女爽爽影院免费视频下载,民工把我奶头掏出来在线视频,日韩经典亚洲,国产精品JIZZ在线观看无码

中華網(wǎng) china.com

新聞

4種“魚類”別再吃,！醫(yī)生提醒：最容易血栓堵塞，當(dāng)心進(jìn)一步惡化 餐桌上的“心血管炸彈”(2)

關(guān)鍵詞：
2025-05-14 08:03:02  新浪財(cái)經(jīng)

鹽漬魚如曬干的咸魚,、腌制的魚干,，味道香且耐儲(chǔ)存，特別受老年人和體弱群體的喜愛,。然而,，一條50克的咸魚干，鈉含量輕易就能突破3000毫克,，而世界衛(wèi)生組織推薦的每日鈉攝入量是2000毫克以內(nèi),。這意味著吃半條咸魚，鈉攝入量就超標(biāo)了,。高鈉飲食會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞外液增多,，血容量上升，血壓急劇升高,，增加高血壓合并腦梗的風(fēng)險(xiǎn),。

微塑料污染也是一個(gè)值得關(guān)注的問題。深海魚或長(zhǎng)壽命的大型魚類,，如金槍魚,、旗魚，體內(nèi)檢出的微塑料顆粒數(shù)量常常是短生命周期魚類的十幾倍,。2020年發(fā)表在《自然-生態(tài)與進(jìn)化》上的一項(xiàng)研究顯示,，平均每100克金槍魚魚肉中可檢測(cè)出4.2顆微塑料顆粒。這些微粒進(jìn)入人體后,，在腸道內(nèi)與膽固醇結(jié)合,，影響脂質(zhì)代謝，進(jìn)一步改變血漿中低密度脂蛋白的構(gòu)型,，提升其在血管壁的沉積能力,。

除了選擇正確的魚種類，吃魚的方式也很關(guān)鍵,。很多人喜歡吃炸魚,，但高溫油炸會(huì)讓原本健康的脂肪氧化成對(duì)血管有害的反式脂肪酸，還會(huì)釋放丙烯酰胺這類神經(jīng)毒素,。日本國(guó)立健康營(yíng)養(yǎng)研究所在2021年的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)顯示,，炸魚攝入3小時(shí)后血漿粘度上升幅度為平均13%，而蒸魚僅為2%,。這說(shuō)明同樣是吃魚,，方式不對(duì)，血栓風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加,。

魚雖然是一種健康食品,，但如果選擇不當(dāng)或烹飪方式錯(cuò)誤,，反而可能給血管添堵。下次吃魚時(shí),，務(wù)必注意選擇和烹飪方法,，避免“心血管炸彈”潛伏在你的餐桌上。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
關(guān)閉

獨(dú)行俠獲得狀元簽 NBA真有劇本嗎 小概率事件引發(fā)熱議

獨(dú)行俠獲得狀元簽NBA真有劇本嗎2025-05-14 08:02:42

5月14日12時(shí)01分起 調(diào)整對(duì)美加征關(guān)稅稅率 稅率降至10%

5月14日12時(shí)01分起調(diào)整對(duì)美加征關(guān)稅稅率2025-05-14 08:00:37

曝瓜迪奧拉想簽現(xiàn)代10號(hào) 瞄準(zhǔn)奧爾莫

曝瓜迪奧拉想簽現(xiàn)代10號(hào)2025-05-14 08:00:21

5月14日12時(shí)01分起 調(diào)整對(duì)美加征關(guān)稅稅率 稅率降至10%

5月14日12時(shí)01分起調(diào)整對(duì)美加征關(guān)稅稅率2025-05-14 08:00:37

男子旅游誤碰霍麻草手迅速紅腫,！小孩哥忙尋草藥：以后再也別摸了

男子旅游誤碰霍麻草手迅速紅腫2025-05-14 07:53:38

楊秋霞抓舉122公斤打破世界紀(jì)錄奪冠 摘得抓舉冠軍

楊秋霞抓舉122公斤打破世界紀(jì)錄奪冠2025-05-14 07:59:29

特朗普突然提到“統(tǒng)一”臺(tái)當(dāng)局急了

特朗普突然提統(tǒng)一嚇壞臺(tái)當(dāng)局2025-05-14 07:43:14

湖南郴州發(fā)現(xiàn)全新B等位基因型血型 突破性進(jìn)展引發(fā)關(guān)注

湖南郴州發(fā)現(xiàn)全新B等位基因型血型2025-05-14 07:49:38

菲中期選舉結(jié)果如何影響政壇局勢(shì) 杜特爾特獄中逆襲

菲中期選舉結(jié)果如何影響政壇局勢(shì)2025-05-14 07:53:10

美軍AIM-260空空導(dǎo)彈性能如何 對(duì)標(biāo)中國(guó)PL-15

美軍AIM-260空空導(dǎo)彈性能如何2025-05-14 07:48:24

雙方各取消91%關(guān)稅 美國(guó)真的賺了嗎 對(duì)等成果顯現(xiàn)

雙方各取消91%關(guān)稅美國(guó)真的賺了嗎2025-05-14 07:46:00

韋世豪：我想讓費(fèi)利佩進(jìn)一個(gè) 中場(chǎng)休息時(shí)的心愿

韋世豪,我想讓費(fèi)利佩進(jìn)一個(gè)2025-05-14 07:49:57

中美叫停關(guān)稅戰(zhàn) 稀土這張王牌怎么打 稀土博弈成焦點(diǎn)

中美叫停關(guān)稅戰(zhàn)稀土這張王牌怎么打2025-05-14 07:51:15

學(xué)者：馬科斯南海碰瓷難挽敗局 內(nèi)憂外困加劇

學(xué)者,馬科斯南海碰瓷難挽敗局2025-05-14 07:51:26

巴方少將點(diǎn)評(píng)印度陣風(fēng)言論有何意味 飛行員素質(zhì)成關(guān)鍵

巴方少將點(diǎn)評(píng)印度陣風(fēng)言論有何意味2025-05-14 07:50:00

墨西哥市長(zhǎng)候選人直播遭槍殺 競(jìng)選游行變悲劇

墨西哥市長(zhǎng)候選人直播遭槍殺2025-05-14 07:54:56

中美關(guān)稅戰(zhàn)迎大結(jié)局,，中方罕見用到5個(gè)字,，六公主排片明顯暗示

美國(guó)主動(dòng)請(qǐng)求關(guān)稅休戰(zhàn)2025-05-14 07:45:28

中美貿(mào)易停戰(zhàn)背后藏著哪些神操作 全球產(chǎn)業(yè)鏈暗戰(zhàn)啟幕

中美貿(mào)易停戰(zhàn)背后藏著哪些神操作2025-05-14 07:47:56

臺(tái)軍操演突發(fā)以外：靶機(jī)一頭栽進(jìn)草皮

臺(tái)軍操演突發(fā)：靶機(jī)一頭栽進(jìn)草皮2025-05-14 07:49:23

獨(dú)行俠獲得狀元簽 NBA真有劇本嗎 小概率事件引發(fā)熱議

獨(dú)行俠獲得狀元簽NBA真有劇本嗎2025-05-14 08:02:42

學(xué)者：戰(zhàn)場(chǎng)慘敗的印度怒火灑向美國(guó) 特朗普搶功激怒新德里

學(xué)者,戰(zhàn)場(chǎng)慘敗的印度怒火灑向美國(guó)2025-05-14 07:43:48

廣西女子倒掉本要賣的茉莉花 無(wú)奈之舉背后的辛酸

廣西女子倒掉本要賣的茉莉花2025-05-14 07:51:05

曝瓜迪奧拉想簽現(xiàn)代10號(hào) 瞄準(zhǔn)奧爾莫

曝瓜迪奧拉想簽現(xiàn)代10號(hào)2025-05-14 08:00:21

中美關(guān)稅停戰(zhàn)稀土管制會(huì)松動(dòng)嗎 稀土出口仍受限

中美關(guān)稅停戰(zhàn)稀土管制會(huì)松動(dòng)嗎2025-05-14 07:49:49

印巴空戰(zhàn)后日網(wǎng)友刷新認(rèn)知 中國(guó)軍力震撼全球

印巴空戰(zhàn)后日網(wǎng)友刷新認(rèn)知2025-05-14 08:00:03

評(píng)論員：美國(guó)“后花園起火” 哥倫比亞轉(zhuǎn)向中國(guó)

評(píng)論員,美國(guó)后花園起火2025-05-14 07:51:42

北京動(dòng)物園一鸚鵡掉毛嚴(yán)重變“禿頭”？園方回應(yīng)：將安排工作人員核實(shí)處理 網(wǎng)友擔(dān)憂鸚鵡健康

北京動(dòng)物園一鸚鵡掉毛嚴(yán)重變禿頭,園方回應(yīng),將安排工作人員核實(shí)處理2025-05-14 07:59:56

菲律賓舉行中期選舉 被羈押在國(guó)際刑事法院的杜特爾特參選達(dá)沃市市長(zhǎng) 改選焦點(diǎn)揭曉

菲律賓舉行中期選舉被羈押在國(guó)際刑事法院的杜特爾特參選達(dá)沃市市長(zhǎng)2025-05-14 07:51:02

男子網(wǎng)上賣金條后銀行卡被封 黃金交易需謹(jǐn)慎核實(shí)

男子網(wǎng)上賣金條后銀行卡被封2025-05-14 07:51:29

曝懷森傾向于加盟皇馬 解約金成關(guān)鍵

曝懷森傾向于加盟皇馬2025-05-14 07:47:44

廣東一工程吊車追尾油罐車 未造成人員傷亡

廣東一工程吊車追尾油罐車2025-05-14 07:57:40

澤連斯基能否逼普京親自出面和談 時(shí)機(jī)未到

澤連斯基能否逼普京親自出面和談2025-05-14 07:49:17

男子侵害10歲女童15年后落網(wǎng)，已入獄服刑

男子侵害10歲女童15年后落網(wǎng)2025-05-14 07:53:09

中美達(dá)成協(xié)議 外媒稱歐盟感到荒謬,，特朗普政府向中國(guó)“認(rèn)輸”

中美達(dá)成協(xié)議 外媒稱歐盟感到荒謬2025-05-14 07:47:28

夫妻滇藏自駕遇狗子腹瀉暴擊：狗子一泡"竄稀"整破防了,！

夫妻滇藏自駕遇狗子腹瀉暴擊2025-05-14 07:49:11

相關(guān)新聞