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斷食減肥可能越減越胖 斷食減肥減掉的不是脂肪

關(guān)鍵詞：
2025-05-27 17:27:51  微博

網(wǎng)上的斷食方法五花八門,，真的有效嗎,？靠“餓”減肥，短期內(nèi)體重確實會下降,，但減掉的多半是水分和肌肉,，而非脂肪。一旦恢復(fù)正常飲食,，體重容易反彈,，甚至可能比之前更重,。


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