開“護眼模式”就能放心玩手機嗎暗光環(huán)境仍需謹慎(2)

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2025-06-06 14:44:53 環(huán)球時報

開“護眼模式”就能放心玩手機嗎暗光環(huán)境仍需謹慎

其次,，關(guān)燈玩手機還可能引起干眼和視疲勞,。研究表明,，很多人在使用電腦1小時后就可能出現(xiàn)視物模糊、眼脹,、眼痛等視疲勞癥狀,，并且視疲勞輕重程度和使用視頻終端的時間顯著相關(guān),。手機屏幕比電腦更小，看的距離更近,，因此用眼負擔更重,，更容易出現(xiàn)視疲勞。健康的眼睛看起來總是黑白分明,，其中的黑眼珠其實并不完全是黑色,，表層是無色透明的角膜，透見下方的虹膜像我們國人大多是深褐色,。白眼球是鞏膜,，鞏膜的表面還有一層薄薄的組織叫結(jié)膜。通常結(jié)膜上的血管是處于“休眠”狀態(tài),，不被我們所見,。一旦出現(xiàn)感染或其他刺激因素時，“休眠”的血管就會擴張充血,，加速新陳代謝,，也就是我們能看到的紅血絲。熬夜后眼睛紅,，其實是你的眼睛在提醒你,，它很疲勞，要休息,。眼球表面還有一層結(jié)構(gòu)叫淚膜,，主要起滋潤角膜的作用，長時間盯著手機屏幕看,，眼睛不自主會降低眨眼頻率,，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)變多，淚膜穩(wěn)定性下降,，就容易出現(xiàn)眼睛干澀,、酸脹等干眼和視疲勞癥狀。

此外,，關(guān)燈玩手機還可能導(dǎo)致近視發(fā)生和發(fā)展,。大家都知道，對于兒童來說,，過多的近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌疲勞,，從而增加近視的可能。但其實成年人過多近距離用眼,，也有可能導(dǎo)致近視度數(shù)的增加,。特別是晚上如果是側(cè)躺著看手機，長時間的只使用一只眼睛看，還可能出現(xiàn)這只眼睛近視度數(shù)發(fā)展更快,，造成雙眼度數(shù)差異過大,，進一步影響雙眼視功能。

最后,，關(guān)燈玩手機還可能引起閉角型青光眼發(fā)作,。青光眼是一種不可逆的致盲性眼病，主要是由于眼球內(nèi)壓力太高,，超出了自身所能承受的范圍,，從而引起視神經(jīng)損害。臨床上把眼壓10mmHg~21mmHg定義為正常眼壓范圍,，眼壓的穩(wěn)定主要依賴于眼球內(nèi)房水循環(huán),。關(guān)燈玩手機，暗光環(huán)境下,，瞳孔會變大,，對于本身眼球結(jié)構(gòu)有些特殊，如眼球較小房角又窄的人來說,，就可能影響房水循環(huán),，出現(xiàn)眼壓突然增高，導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作,。發(fā)作時,，不僅會眼痛頭痛，還可能對視力造成不可逆損害,。

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