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男星辟谷7天瘦8斤 每天只吃素食 尋求本心放空自己

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2025-06-16 14:19:08  大象新聞

近日，演員代旭分享了自己在青城山禪修的經(jīng)歷,。他在那里每天坐禪,、吐納，只吃簡(jiǎn)單的素食,，并進(jìn)行了為期7天的辟谷,，最終瘦了8.6斤。他表示,，這次體驗(yàn)是為了尋求本心、放空自己,。

男星辟谷7天瘦8斤 每天只吃素食

15日深夜,，代旭進(jìn)一步解釋說，這次入山之旅是一次全新的體驗(yàn),，整個(gè)過程都有專業(yè)老師的指導(dǎo),，并且確保了身體健康。他建議想要嘗試的人要根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的方式,，并祝愿大家越來越好,。

男星辟谷7天瘦8斤 每天只吃素食 尋求本心放空自己

辟谷是一種源自古代方仙家養(yǎng)生方法的實(shí)踐，也被稱為卻谷,、去谷,、絕谷等。這種做法主要是指不吃五谷雜糧，而以藥食或其他食物代替,，或在一定時(shí)間內(nèi)斷食,，是古人常用的一種養(yǎng)生方式。

男星辟谷7天瘦8斤 每天只吃素食 尋求本心放空自己

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)
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