警惕減肥“神藥”陷阱揭秘違禁藥物真相

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2025-06-23 09:17:04 百家號

警惕減肥“神藥”陷阱揭秘違禁藥物真相。近日,，一條關(guān)于“瘦身咖啡”含違禁成分西布曲明的報道引發(fā)廣泛關(guān)注,。警方破獲了這起案件，多名涉案人員因生產(chǎn),、銷售有毒有害食品罪被判刑,。這一案例再次提醒人們：減肥沒有捷徑，盲目依賴所謂的“神藥”可能對健康造成嚴(yán)重?fù)p害,。本文結(jié)合《體重管理指導(dǎo)原則（2024年版）》的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn),，揭示減肥違禁藥物的真實面目，并探索安全有效的體重管理方案,。

根據(jù)國家衛(wèi)健委發(fā)布的《體重管理指導(dǎo)原則（2024年版）》,，健康體重的核心指標(biāo)包括體脂率等。男性應(yīng)保持在15%-20%,，女性則為25%-30%,。超過這些范圍就需要警惕。生活方式干預(yù)是體重管理的基礎(chǔ),，包括均衡膳食,、規(guī)律運動和行為調(diào)整。輕斷食需保證每日蛋白質(zhì)和維生素攝入,，過度節(jié)食可能導(dǎo)致記憶力下降等副作用,。只有當(dāng)BMI大于28且生活方式干預(yù)無效，或BMI大于24合并高血壓,、糖尿病等并發(fā)癥時,，才需在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮藥物或手術(shù)治療。

新聞中提到的“咖咖瘦”固體減肥飲料含有西布曲明,，這是一種被我國禁止的中樞神經(jīng)抑制劑,。它通過抑制食欲中樞讓人產(chǎn)生飽腹感,，但長期服用會引發(fā)失眠,、心律失常,，甚至中風(fēng)或死亡,。這種藥物早在2010年就被全面禁用，卻仍被不法分子添加到各類“網(wǎng)紅”減肥產(chǎn)品中,，以每粒成本0.4元,、售價20元的暴利流通。除了西布曲明,，市面上還存在多種偽裝成“保健品”的違禁藥物,，如比沙可啶、酚酞,、噻嗪類利尿劑,、芬特明和芬氟拉明。這些藥物常被非法添加到咖啡,、奶茶,、膠囊等產(chǎn)品中，消費者很難通過外觀辨別,。

面對市場上眼花繚亂的減肥產(chǎn)品，我們該如何科學(xué)應(yīng)對,？首先,，優(yōu)先選擇生活方式干預(yù)。飲食管理方面,，遵循“食物多樣,、控糖限油”原則，主食以全谷物為主,，每天攝入12種以上食物,，每周達到25種以上，保證蛋白質(zhì)和膳食纖維供應(yīng),。例如早餐可搭配燕麥粥,、水煮蛋和菠菜，午餐選擇糙米飯,、清蒸魚和西蘭花,。規(guī)律運動方面，每周進行150分鐘中等強度有氧運動,，配合2-3次抗阻訓(xùn)練,，減少久坐時間。研究表明,，堅持6個月綜合干預(yù)可平均減重8kg,。行為調(diào)整方面，使用電子秤,、控油壺等工具監(jiān)測飲食和體重,，建立規(guī)律作息,，避免情緒化進食。

12 全文共 2 頁下一頁

關(guān)閉

警惕減肥“神藥”陷阱 揭秘違禁藥物真相

相關(guān)新聞

今日熱點

頻道熱點

警惕減肥“神藥”陷阱揭秘違禁藥物真相