北京最近為啥又悶又潮 典型“桑拿天”來(lái)襲
近兩天,，中東部地區(qū)出現(xiàn)了類似大暑時(shí)節(jié)的悶熱天氣,。北京持續(xù)高濕高溫，與以往的干燥氣候截然不同,，不少市民誤以為是“回南天”,，實(shí)際上是典型的“桑拿天”。網(wǎng)友拍到北京地鐵站內(nèi)的墻壁和地面上出現(xiàn)濕漉漉的現(xiàn)象,。
桑拿天的形成原因是西太平洋副熱帶高壓北抬,，導(dǎo)致偏南暖濕氣流向北輸送大量水汽。這使得北京地區(qū)的濕度增加,，形成了“桑拿天”,。氣象部門預(yù)計(jì)，未來(lái)一周北京仍受副高影響,，近地面濕度較大,，體感悶熱。隨著暖濕氣流向北推進(jìn),，東北,、華北地區(qū)即使氣溫未達(dá)到35℃,，但由于濕度大，體感溫度也可能超過35℃,，需注意防暑降溫,。
在高濕悶熱環(huán)境下，中暑和心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加,。建議保持規(guī)律作息,，利用清晨涼爽時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)，避免正午高溫時(shí)段外出,。夜間保證充足睡眠,，創(chuàng)造通風(fēng)涼爽的睡眠環(huán)境。老弱病幼人群應(yīng)盡量待在涼爽室內(nèi)或陰涼處,，出現(xiàn)中暑癥狀及時(shí)就醫(yī),。室內(nèi)合理使用空調(diào)，保持空氣流通,。飲食上應(yīng)注意清淡,，多吃新鮮蔬菜和水果，避免過于油膩,、辛辣的食物,，及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。
(責(zé)任編輯：zx0176)
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