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防中暑≠猛喝水 科學(xué)補(bǔ)水防高溫

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2025-07-06 12:47:48  央廣網(wǎng)

我國(guó)中東部正經(jīng)歷入夏以來(lái)最強(qiáng)的高溫過(guò)程，未來(lái)一周內(nèi)，華北南部,、黃淮至江南,、華南等地區(qū)將面臨持續(xù)高溫天氣。國(guó)家疾病預(yù)防控制局與中國(guó)氣象局聯(lián)合發(fā)布全國(guó)高溫健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警,，建議公眾避免在高溫時(shí)段外出,，減少戶外活動(dòng)，并確保充分飲水,。

防中暑≠猛喝水

關(guān)于防暑補(bǔ)水,，很多人存在一些困惑或誤解。例如,，為什么喝白水有時(shí)不僅不解渴反而會(huì)感到更渴,，以及為何即使不出門也可能會(huì)中暑等問(wèn)題。

防中暑≠猛喝水 科學(xué)補(bǔ)水防高溫

中暑分為三類：熱射病是最嚴(yán)重的類型,，若不及時(shí)救治,，死亡率較高；重癥中暑表現(xiàn)為暈厥,、昏迷,、高熱（體溫>40℃），包括熱痙攣,、熱衰竭和熱射?。惠p癥中暑則有體溫>38℃,，面色蒼白,，皮膚灼熱，四肢濕冷,，血壓下降,，脈搏加快等癥狀；先兆中暑則可能出現(xiàn)頭暈,、口渴,、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸,、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等現(xiàn)象,，體溫略有升高,。

防中暑≠猛喝水 科學(xué)補(bǔ)水防高溫

易中暑人群包括在高溫高濕環(huán)境下工作或鍛煉者、睡眠不足休息不佳者,、體型較大者以及體質(zhì)較差的老人,、小孩、孕婦等,。

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