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我國(guó)糖尿病患者數(shù)已超2億 別讓血糖淪為外賣(mài)大戰(zhàn)犧牲品 (2)

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2025-07-23 15:25:59  頭條

我國(guó)糖尿病患者數(shù)已超2億 別讓血糖淪為外賣(mài)大戰(zhàn)犧牲品


從地圖上看,，北方地區(qū),，尤其是華北,，糖尿病情況最嚴(yán)重,。北京更是榜上有名”,，患病率接近三成,，天津和上海緊隨其后,，也都在兩成以上,。專(zhuān)家分析,，這跟當(dāng)?shù)厝说娘嬍沉?xí)慣,，還有快餐店遍地開(kāi)花有關(guān)。經(jīng)濟(jì)越發(fā)達(dá)的地方,，快餐文化越盛行,，糖尿病也就越容易找上門(mén)來(lái)。

我國(guó)糖尿病患者數(shù)已超2億 別讓血糖淪為外賣(mài)大戰(zhàn)犧牲品


更讓人揪心的是年輕人,。10歲到14歲,、5歲到9歲、20歲到24歲這幾個(gè)年齡段,，糖尿病發(fā)病率漲得最快,。甜飲料不離手，運(yùn)動(dòng)量少得可憐,，加上學(xué)習(xí)壓力山大,，這些因素湊在一起，糖尿病就像藤蔓一樣,，悄悄纏上了孩子們,。健康小貼士來(lái)了：少喝甜飲料，多喝白開(kāi)水,，這是最簡(jiǎn)單也最有效的辦法,。如果實(shí)在想喝點(diǎn)甜的，可以試試無(wú)糖或者低糖的飲品,，但也不能敞開(kāi)了喝,。另外，每天至少抽出半小時(shí)到一小時(shí)的時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng),，哪怕只是快走或者做做操也好,，這對(duì)控制血糖非常有幫助。

專(zhuān)家提醒,，不管有沒(méi)有糖尿病,，都得把控糖當(dāng)回事。享受優(yōu)惠的同時(shí),，別忘了管住嘴,、邁開(kāi)腿,，別讓血糖成了這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)”的第一個(gè)犧牲品。

(責(zé)任編輯：zx0002)
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